三餐美味，四季幸福，我们好! 上海青是日常生活中常见的蔬菜，它整株都是绿色，长得特别喜人。上海青具有解毒消肿的功效，可以帮助人体排出有害因素，具有润肠通便的功效。今日，我要用上海青向我们同享一道好看又美味的菜肴，喜爱的兄弟抓紧来看看吧！
【上海青】
【基本材料】上海青，大蒜，小米椒，猪肉沫，胡萝卜，香菇，食用油，生抽，蚝油，食盐，淀粉，
【基本流程】
1.首先，预备一些新鲜的上海青，先放在案板上，用菜刀将它们从根部3厘米处切开，将叶子的部分放进大盆子里，加入一些食盐之后，再注入适量的清水，用食盐水将叶子清洗一下。接着，把青菜的底座头朝下放在盆子里，让叶子与底座一起浸泡10分钟。
2.预备一些大蒜，先把每壹个大蒜的蒜皮向去掉，再把大蒜放在案板上，用菜刀将它们剁成蒜沫。预备几个小米椒，先放进清水中洗干净，把辣椒蒂也向摘掉。洗净之后，放在案板上，切成辣椒圈。将切好的蒜沫与辣椒圈放在盘子里，再向盘子里放一小块猪肉沫，一起待用。。
3.预备一根胡萝卜，先用清水将它清洗干净，然后用削皮器将它的外皮削掉。接着，把胡萝卜放在案板上，先用菜刀将它切成薄片，再改刀将它切成细丝。最后，把全部的胡萝卜丝切成小丁。切好之后，将胡萝卜丁装进盘子里备用。
4.预备一把香菇，先放进盆子里，加一点食盐，再倒入清水，将香菇向搓洗干净。将控完水的香菇放在案板上，先用菜刀将它的根部切掉，再把菌盖的部分先切成条，再切成碎丁。尽量要切得碎一些，口感才会更好。将切好的香菇丁装进盘子里，与胡萝卜丁一起待用。
5.这时候，上海青也浸泡好了。把它们在食盐水中淘洗干净，就捞进盆子里。向炒锅中倒进去适量的清水，开大火烧水。等水热了，向水中加入一些食盐，搅匀后，先把上海青的根部放进热水中煮熟。因为根部相对肥厚，所以要先放进热水中，煮3分钟。
6. 等根部煮了3分钟了，就把叶子的部分也放进去，用铲子翻拌均匀，继续煮至叶子变色。等它们都煮熟了，用漏勺将锅里全部的青菜都沥水出来，放进大盆子里，晾凉待用。
7.向炒锅中倒进去适量的食用油，开中火加热。等油热了，把猪肉沫放进锅里，用铲子将它们翻炒至变色，就把蒜沫与辣椒圈倒进去，继续炒几下之后，将胡萝卜丁与香菇丁也放进去，一起翻炒，要将全部的食材向翻炒均匀。
8. 炒匀后，向锅里加入适量的生抽，再倒进去一些蚝油，还要加一勺食盐进行简单调味。然后，用铲子进行翻炒，要将全部的食材与调料混合均匀。接着，向锅里加入一些淀粉水，继续翻炒2分钟，炒至汤汁浓稠就可以关火了。
9.将晾凉的上海青的叶子摆放在盘子里，叶片朝外，茎朝内，摆成花朵的样子。然后，把上海青的根部放在叶子上面，接着，把炒好的配菜浇在上面，一道造型独特的上海青就做好了！过年过节招待客人是特别不错的，抓紧动手做壹个吧！
【爱心小贴士】
1.上海青根部相对肥厚，所以，需要煮熟的时间是不一样的，要分开煮熟。
2.上海青摆放的与绿色的牡丹一样漂亮，这样制作是又养眼又好吃。
今日的上海青菜就同享到这里了，每日我都会为我们同享一道家常美食，感谢我们来观看，喜爱的兄弟帮忙点赞、关注哦！明天拜拜，谢谢！
