含蛋白的食物？
1、豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克;黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。
2、山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克;冬菇，每100克中含蛋白质13.9克。
3、动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。
4、肉类：瘦牛肉，每100克中含蛋白质20.1克;酱牛肉，每100克中含蛋白质32克，红烧牛肉，每100克中含蛋白质25克。
5、家禽类：鸡，每100克中含蛋白质21.5克。
6、水产类：青鱼，每100克中含蛋白质19.5克;带鱼，每100克中含蛋白质18.1克;黄花鱼，每100克中含蛋白质17.6克。
7、蛋类：鸡蛋，每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋，每100克中含蛋白质8.7克。 此外还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。
有哪些蛋白质高，低脂肪的零食或者食物？
- 像奥利奥，士力架等等，脂肪都太多了，我想吃一些蛋白质高，脂肪少的食品。
- 白玉蜗牛不知你听说过没,在百度关键词白玉蜗牛,自己去看看,望能帮到你
什么食物蛋白质含量高？
- 鸡蛋，瘦肉
什么食物含蛋白质和钙成分高
- 什么食物中含蛋白质和钙成分高
- 鸡蛋
蛋白质含量高的食物过期一年了还能喝吗
- 当然不能喝了，赶紧扔掉
除了牛羊肉之外，蛋白质含量比较高的食物有哪些？
- 鸡蛋，牛奶，豆腐，豆浆
什么食物蛋白质高？
- 去掉头和尾，剩下的都能吃，蛋白质是牛肉的六倍
哪些人 不能吃蛋白质含量高的食物
- 蛋白质含量最高的食物是： 海参 高蛋白食物排名前三甲： 每100g海参含蛋白质 76.5 每100g腐竹含蛋白质 50.5 每100g黄豆含蛋白质 36.5那个什么雪的，不知道别乱说 鱼才不超过18， 肉才不超过24
健身增肌期间应该多吃那些碳水化合物和蛋白质高的食物？
- 你的体型偏胖还是偏瘦
白色的食物蛋白质含量都很高，是真的吗？
- 对的
白色的食物蛋白质含量都很高，是真的吗？
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