要参加演讲比赛，脱稿，老紧张怎么办?如何演讲成功？
紧张多正常啊，不管是第一次还是第二次还是第三次，多多少少都会有紧张的感觉的。
如果比赛够正规，观众够多，你的紧张程度会相应增加，嘻嘻
我参加过的演讲比赛大多都是英文的，所以这边的经验看着取哈
首先从写稿子开始说：稿子一定还是自己亲自写的，再不济也一定要知道其中故事啊典故啊句子啊的来源，在写之前先根据演讲的主题定一个大纲，大概要讲几段啊，分成几个部分来讲这样子，一定要对自己的演讲稿熟悉熟悉再熟悉，这样子在演讲的时候才能保证自己可以很自信的讲出来。
然后是分析稿子：写完稿子之后呢，开始看一看应该怎样把这篇稿子较好的阐述出来，这个时候要考虑到具体的内容，比如哪些内容是我想要强调的东西，哪些内容是我增加的起到调节气氛的作用的内容，我要以怎样的语气，怎样合适的停顿来达到我想要的效果，甚至可以连手势啊身体语言都提前想好。如果比赛前做了这么细致的准备了，相信你一定可以很棒的完成这次演讲的。
再就是赛前啦，经过了前面那么细致用心的准备，这个时候一定要对自己有信心，要有一种运筹帷幄的感觉，我记得我第一次上台的时候，脚都在抖，只能通过台上的走位来掩盖住哈哈哈哈哈哈哈，其实没关系，真的没关系，不停深呼吸告诉自己可以做到的
然后就是所有演讲比赛最禁忌的一个点-忘词：
忘词真的蛮尴尬的，不管在怎样规格的演讲比赛中都要避免这种现象出现，但是万一出现了，怎么办，千万不要一直重复前面的那句话，这样就会显得你非常的生硬，像在背稿子那样，可以用一些肢体语言或者连接词，像英文中的well ，then 都可以，中文的话嘛……根据稿子自由发挥自由发挥，但是最重要的是 自己不可以反应太过度，本来这就是你的稿子，只有你自己知道忘词了，如果表现得太明显停顿的时间太长那整个厅的观众以及评委都知道你紧张了呢。
综上所述，赛前准备充分，比赛之前放轻松心态，比赛时甩下一切包袱大胆自信的讲，向所有人传达你自己的想法，你就是 最棒的！
加油加油加油！
如何克服发言紧张声音发抖？
1、首先树立自信心，不要害怕出丑，敢于在大众场合说话，克服自卑心理。
2、在家经常对着镜子练习演讲，大声说出来，克服紧张的情绪。
3、可以先在家人面前练习，循序渐进，克服发言就紧张，且声音发抖的习惯。
怎么样才能克服紧张呢？干嘛老爱紧张，一演讲还是其他的，都特别的紧张，一紧张就手冰
- 怎么样才能克服紧张呢？干嘛老爱紧张，一演讲还是其他的，都特别的紧张，一紧张就手冰凉冰凉，很难说出话了，怎么办
- 不要老是想着害怕就行了，在心里一定要说，我行的，我行的
上讲台演讲的时候特别紧张，准备好的自我介绍都忘记了，下台后有好多内容自己本能表现的更好的，怎么克服
- 上讲台演讲的时候特别紧张，准备好的自我介绍都忘记了，下台后有好多内容自己本能表现的更好的，怎么克服呀？让自己在台上能够冷静的思考，按照自己的想法发挥呢？
- 多经历，就会更好
学校有一个课前三分钟演讲的小活动，每个同学都要讲，我上台时很紧张，怎么克服？
- 学校有一个课前三分钟演讲的小活动，每个同学都要讲，我上台时很紧张，怎么克服？我们班有很多同学都爱嘲姬定灌剐弑溉鬼税邯粳笑别人，我忍受不了，不想出错，被他们嘲笑，该怎样做？
- 上台后拿他们不当人，全是大白菜，我就是这样做的，他们说话自动忽略
