阴米的做法和功效(阴米的功效与作用)

阴米子两小把

鸡蛋一颗

红糖白糖冰糖适量

黑白芝麻少许

猪油少许

醪糟三大勺

小汤圆大概十多颗

阴米子醪糟小汤圆荷包蛋。的做法步骤

步骤 1

将猪油放锅里温热然后放入阴米子小火翻炒待阴米子变白稍微发黄放黑白芝麻炒香。

步骤 2

加水煮开热水。

步骤 3

放入三糖熬化放小汤圆待小汤圆漂起来下鸡蛋下醪糟。

步骤 4

闷煮一两分钟就可关火起锅了

可以

阴米具有滋阴养颜的作用，但其制作方法却鲜为人之。下面教大家一个简单的制作方法。

材料:糯米 (一大碗)，水适量

制作步骤：

1、糯米泡6小时以上，后倒掉水份，放蒸笼上蒸30分钟以上至熟。

2、蒸30分钟后可以拿出来，吃一点试试看。熟了，但有点干硬就可以了。如果不熟可再蒸。

3、蒸熟放在盘上晾凉，不用晒，就放在通风的地方，如果是夏天，本人吹风扇的时候，放在风扇边吹几小时就能吹干了。吹的过程中，熟糯米表面开始干了就不粘手，不粘手就要把它们掰散，让米颗颗分离。

4、做好的阴米颗颗分离，有点透明。

5、最好是早上的时候蒸，经过一天时间时不时的掰一掰。就能保证颗颗分离。我是晚饭的时候蒸的，晚上睡前掰成这样就睡觉，等早上起来米已经全部硬硬的，无法再分离了。所以要在米不粘手，又还软的时候掰。

主料阴米适量辅料枸杞少许步骤1.准备好阴米,我用的沙锅,煲来很香.然后用水洗干净.加水,提前一晚泡上.2.早上就直接熬就可以了,在里面加入枸杞.3.中途的时候要时不时搅拌,不要粘锅了.4.大概8分钟就可以了，吃的时候可以放糖,也可以就这样吃.小贴士阴米可以不用提前泡,只是熬的时候时间要长点.

用料主料冰糖适量阴米手抓1-2把阴米蛋粥的做法1.准备材料，一眼明了哈。最重要的就是要用猪油来做！老妈说只有猪油做出来的才最地道、最好吃哦！所以这猪油也是我从老家带回来的哈~~~2.锅中放适量猪油哈3肠肠斑段职灯办犬暴华.油融后，转中小火，抓1-2把阴米放锅里翻炒哈4.炒到阴米都泛点金黄色，就盛出待用哈，象这样就可以了5.将就倒出阴米的锅煎蛋，都不用再添油了！呵呵！我喜欢吃溏心的，所以煎一会就把荷包蛋盛出来，备用哈6.再把炒好的阴米倒回锅，加水、加冰糖哈！适量，根据个人口味，也可以加盐，但是我本人觉得还是甜的阴米粥好吃哈~~~7.中小火，煮阴米哈！其实不介意吃不吃溏心蛋的人还可以省略把蛋倒出来的这步，蛋煎好了直接把阴米倒回去，加水、加糖煮就行了！煮到阴米软、糯，就可以出锅啦~~~，因为我喜欢吃溏心蛋嘛，所以阴米煮好了我再将蛋倒回去，稍微热一下，准备出锅了哈~~8.OK！完成了！我的晚饭！阴米蛋粥！好吃哦~~~

食材主料阴害贰愤荷莅沽缝泰俯骏米适量鸡蛋1-2个辅料白糖适量步骤1.少许油烧热，加1-2把阴米，用锅铲吵，阴米变成微黄色加入适量的水大火煮。2.等水煮开后，加入适量的白糖，在放入搅拌好的鸡蛋用锅铲捣几下。3.煮上几分钟就可以出锅了。