人一天喝多少水合适？
正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。
每天八杯水的最佳时间？
一天喝八杯水对人体是非常有好处的，但是这八杯水也是有时间表的，第一杯，早晨起床后，早餐前。
第二杯，上午九点钟，有助于在工作或者学习中提高工作和学习的效率。
第三杯，十一点半，因为十一点左右的时候会产生饥饿的感觉，喝一杯水会增加饱腹感。
第四杯，下午一点半，促进午餐的消化。
第五杯，下午三点半，因为下午会有困的感觉，喝一杯水，可以振奋精神。
第六杯，下午五点半，可以缓解一天的疲劳。
第七杯，晚上七点，促进血液循环。
第八杯，晚上九点，可以补充一夜的水分，调节血液浓度。
一个正常人一天喝多少水合适
- 一个正常人一天喝多少水合适一个人一天喝多少水
- 人一天正常的饮水量，应该在2-4L，也就是可乐瓶子，一至两瓶
一个正常人一天喝多少升水才适宜
- 每天最好喝2升水，“每天最好饮用2升的水。一般来说，饮水多少可以参考自己的体重。”保健医生介绍，每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤，那每天最好补充1.8升水。每天早起，喝一杯白开水很有益。此外，不能等到渴了才喝迹顶管雇攮概归谁害京，祝你身体健康，望采纳，
一个正常人一天喝多少水合适
- 一个正常人一天喝多少水合适一个人一天喝多少水
- 人一天正常的饮水量，应该在2-4L，也就是可乐瓶子，一至两瓶
