肩周炎怎么办快速缓解疼痛(肩周炎自己能自愈吗)

说一些能快速缓解肩周炎疼痛的常用办法吧，对轻度症状很有效，重度的去看大夫就行了

1、做推拿按摩，按的时候会有一些疼，也可以用红外灯照射，目的是促进血液循环加快恢复

2、贴炎啶安，我用的时候止疼效果非常好，淘宝京东都能找到，症状不太严重的话贴着不影响办公，当然静养会恢复的更快，我大概贴1个月就完全恢复了。注意不要用治得打损伤的贴剂，效果差别很大

3、恢复运动：

拉轮法：在墙或树上安一滑轮，穿过一绳，两端各系一小木棍，上下拉动锻炼。些运动场所可见这种锻炼器材

梳头法：双手交由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次15~20下，每天3-5次

背手牵拉及卧位牵拉等也是有效的锻炼方法，但是要量力而行，疼的太狠了就停下，可以贴炎啶安一类的贴剂不疼了再做

4、针灸，针灸我觉得看大夫水平，之前在河南有个老大夫给我做了一次针灸，第二天就不怎么疼了，好了有一个星期，但是之后回家换个大夫就不行了，丝毫没用

轻度中度可以靠这些方法缓解，1个月之内差不多就可以恢复，如果是重度肩周炎还是直接去大医院就诊吧，让做手术做手术，让打针打针，同时还要改变生活习惯，重度肩周炎肯定不是一天两天能累出来的

你好，肩周炎也叫冻结肩肩凝症，属于肩关节周围肌肉滑囊粘连导致的肩周炎一般有自愈倾向。但由于肩周炎，如果疼痛活动受限，一般都需要积极的进行治疗，治疗的方法可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药以及局部注射等方法进行治疗配合肩关节功能锻炼，一般会很快恢复正常。

问题补充：患肩周炎已经很多年了，之前都是一阵一阵地疼，也没太在意，现在是持续性地疼，而且到了晚上就因为肩周炎疼痛难忍，严重地影响了休息，有谁知道什么好的治疗偏方吗？
像你这种长期患有的肩周炎在治疗起来很困难，但是如果平时自己多注意的肩部的保养和锻炼的话疼痛就会减轻许多，一定要注意对疼痛部位的保暖，即使是温和天气也要着重保护一下肩部，平时可以做一些推拿之类的治疗，如果没有精力和时间，可以佩戴一些像慈华臻品粻福纲凰蕺好告瞳梗困艾灸石这样的磁疗产品，能很有效的减轻你的肩部的疼痛感。但是如果感觉特别严重的话还是建议你到医院进行一些专业的治疗。