长期暴饮暴食有什么害处？
体重身材会爆发式增加，出现肥胖或超重，影响正常生活状态。无法独自生活，出门逛街，饮食也会更加渴望食物。形成恶性循环。
怎么样算暴饮暴食？
如果体力劳动强度不是很大，一天进食4000大卡热能，属于暴食。4000大卡热能需要由1000葡萄糖提供，加上蔬菜，矿物质等其他不产生热能的食品，以及不为机体提供能量的蛋白质类食品，通常食物总量会超过2000克，如果只吃能量类食品，达到一公斤也算暴饮暴食。
暴饮暴食的危害有哪些呢
- 暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年：1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。3、肥胖：现在常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“袱功递嘉郛黄店萎锭联营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
暴饮暴食有什么危害
- 最明显的危害就是胖，而且不利于身体健康
暴饮暴食的危害有哪些呢
- 暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年：1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。3、肥胖：现在常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“袱功递嘉郛黄店萎锭联营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
