麦片上火吗,它有什么功效(燕麦片用开水冲还是温水)

燕麦是一种比较好的粗粮，因为里面含有丰富的膳食纤维，但是吃的方法不对或者是吃的过多可能会导致上火的现象。最好选用纯天然无添加剂的天然燕麦片，吃了是不会上火的，每天早上起来喝一杯燕麦粥，对人的身体是比较好的，能够增加营养，还能够帮助肠胃蠕动。

麦片要用开水冲。麦片是日常生活中常食用的食品。尤其对于上班族来说，是具有营养价值比较高，方便快捷的饮品。需要用开水冲服，或者用一杯热牛奶冲开，浸泡3分钟口感更好。还容易吸收消化，有利于营养物质的充分利用。