仰卧起坐有氧运动还是无氧运动？
仰卧起坐不是有氧运动。仰卧起坐强度大，属于无氧运动类型。 有氧运动是指在运动过程中能够正常给身体供氧的运动，运动时间一般较长，运动强度低，类似瑜伽运动。所谓无氧运动，就是肌肉在“缺氧”的状态下进行高速激烈的运动，瞬间性强的运动，所以很难长时间持续，而且疲劳消除的时间也很慢。
仰卧起坐每天50个坚持一个月效果？
可能有效果，但并不一定。
因为仰卧起坐是一种简单的腹肌训练方法，每天坚持50个也可以在一定程度上锻炼腹肌。
不过，这个效果受到个体差异以及训练方式的影响。
如果你的体质较差或者训练方式不正确，可能会导致伤害而不是锻炼效果。
同时，仰卧起坐只是腹肌训练的一种方式，如果只单独进行这种训练，可能对全身的健康与锻炼并没有太大帮助。
因此，如果想要锻炼身体，建议结合其它训练方法和合理的饮食进行全身调节和锻炼。
作为一名想练腹肌的男生 我一直不清楚做仰卧起坐的时候应该是有氧呼吸还是无氧呼吸 求解答
- 如果要练腹肌，可以做一些有氧运动，更通捷自己的呼吸，促进肌肉的发达。
想要均衡锻炼，每天分三组做120个俯卧撑，仰卧起坐和蹲起，跑步五公里的话，是更偏向无氧还是有氧？
- 分组训练做俯卧撑，如果力气不够中途要多次暂停喘气两次，是要减少做的数量还是可以那么凑合
- 大快朵颐:形容食物鲜美,吃得很满意 2、主要体现在:虎子把咪咪当成亲生女儿一样给它喂奶和逮小动物吃 3、虎子的性格特点:胆大、不怕人、咬过人、..
想要均衡锻炼，每天分三组做120个俯卧撑，仰卧起坐和蹲起，跑步五公里的话，是更偏向无氧还是有氧？
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