对眼睛最有益的十种水果？
以下是对眼睛最有益的十种水果：
1. 蓝莓：富含天然酸味物和类黄酮，能够有效抵御眼睛衰老并预防眼疾。
2. 猕猴桃：含有大量维生素C、叶酸和胡萝卜素，有利于保持眼部健康。
3. 西柚：富含抗氧化物质和维生素C，有助于减缓眼睛衰老。
4. 玉米：富含黄色素、维生素A和C，可促进视网膜上的光感受器发育，保护眼睛健康。
5. 杏：富含维生素A、C和β-胡萝卜素，有助于维护眼部健康和视力。
6. 橙子：富含维生素C和胡萝卜素，能够帮助提高视觉敏锐度和预防眼疾。
7. 香蕉：含有大量钾、维生素C和维生素B6，可以提高视网膜的抗氧化能力，保持眼睛健康。
8. 草莓：富含抗氧化物质和维生素C，可以有效预防视网膜损伤。
9. 橙色柑橘：如金橙、柚子等，含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以帮助减缓眼睛老化。
10. 红葡萄：富含多酚类物质，能够抑制视网膜中的氧化物质，保护眼睛健康。
需要注意的是，以上水果都是对眼睛健康有益的食物，但只有合理饮食才能真正保护眼睛健康。在日常饮食中，还应注意多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红椒、鱼类等，以维护眼睛健康。
什么水果含叶黄素高,对眼睛好?
叶黄素在橙黄色的水果中含量较多，比如柑橘、黄桃、猕猴桃、芒果、橙子等。
1. 叶黄素也叫植物黄体素，是一种类胡萝卜素。叶黄素广泛的存在于蔬菜、水果、花卉当中，是人眼视网膜黄斑区的主要色素。人体不能自行合成叶黄素，需要从外界食物中摄取。
2. 很多水果中都含有叶黄素，尤其是在橙黄色的水果中存在较多，比如柑橘、芒果、橙子等，猕猴桃、葡萄等水果中其含量也很高
3.叶黄素除了水果中含量高，其实绿叶的蔬菜中含量也非常高，如羽衣甘蓝 、菠菜 、韭菜 、小白菜 、芹菜叶 、香菜等。 4. 叶黄素除了在上述水果蔬菜中含量高，在玉米、小米、南瓜、红薯、胡萝卜、蛋黄、菠菜、甘蓝等食物中含量也较高。 补充叶黄素，对眼睛健康、心血管健康、延缓衰老等方面具有益处。日常可以多吃含叶黄素的水果、蔬菜和主食。
眼睛不好，想要补充叶黄素，目前富含叶黄素的水果是什么？
- 胡萝卜
听说叶黄素对眼睛好，水果里面叶黄素含量高吗
- 不高 蔬菜叶里含量高
吃什么水果对眼睛好？
- 水果我不知道 但蔬菜我知道 吃胡萝卜对眼睛好
长期对电脑有什么食物水果对眼睛有好处
- 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿肠贰斑荷职沽办泰暴骏茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！ 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老. 另外：胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等 除了瘦肉和西红柿，其他的都是我不喜欢吃的！ 如何减少电磁辐射？ 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。 在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。 尽量使用液晶显示器 "
眼睛开刀吃什么水果好
- 维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。植物体中虽然不含维生素A，但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果，也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水，而溶于脂肪，所以将含维生素A和 β-酣穿丰费莶渡奉杀斧辑胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入，能促进它们的吸收。如动物肝脏、鱼肝油、黄油、蛋类、牛奶、胡萝卜、绿菜蔬菜、香蕉、桔、芦柑等。可以多吃些维生素AD胶囊，对眼睛也有好处。
吃什么水果食物对眼睛好？我还近视。
- 石榴，枸杞因为我也是
吃什么水果对眼睛好
- 胡萝卜
孕妇吃什么水果对宝宝眼睛好 这7种水果适合多吃
- 我们这边有种说法是吃桂圆对宝宝眼睛好
看辐射久了，吃什么水果对眼睛好。
- 蓝莓
