老年人适合吃的三种鱼？
老年人适合吃以下三种鱼：
1、鲈鱼
鲈鱼营养丰富，含有各种营养，当然DHA肯定是不可少的，在挑选江鲈鱼的时候，可以选购一斤左右的，采用清蒸的做法，鱼肉细嫩爽滑，味道也是时分的鲜美。
2、黄鳝鱼
黄鳝鱼肉嫩味鲜，营养价值也高，含有丰富的DHA和软磷脂，而且还含有丰富的维生素A，做法比较简单。购买黄鳝的时候，可以要求鱼摊老板帮忙去掉鱼刺，这样吃起来，也会更加便捷。
3、胖头鱼
胖头鱼又叫鳙鱼，最美味的就是它的大鱼头，南方的菜市场是能够单独购买大鱼头的，回家炸过之后，加入白萝卜炖煮，也是非常美味的，特别适合冬季，也特别适合老人吃。
梦见去捞鱼最后一看是只有碗那么大的乌龟,乌龟壳好像营养不良，我和朋友说我会养乌龟，我拿回家给养的
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- 你说的好纠结，，，
请问活鱼和冻鱼的区别，口感，营养，味道等。媳妇还有十来天就生了，侍候月子没时间出去，最近突击钓鱼一
- 请问活鱼和冻鱼的区别，口感，营养，味道等。媳妇还有十来天就生了，侍候月子没时间出去，最近突击钓鱼一共收获了十来斤鲫鱼，都是活的，家里实在没地方养，就想冻起来给她月子里吃，又怕营养流失的多，请教会做饭的老师们，谢谢！
- 首先鱼冻了后影响口感营养，最佳方按，找个大盆养着，告诉你个决窍，盆里的水把鱼喂养后，一定要放在水龙头下面，让水一滴一滴不断，这样鱼可以长养不死！
那种鱼做鱼汤最有营养
- 鲫鱼，黄辣丁都不错
鱼要怎么吃才最有营养
- 烧烤鱼最有营养。鱼肉中的维B2、B6、维A和维E损失都很小，只有维B1略有损失。同时，烧烤后，鱼肉中的钙、钾、镁含量显着提高。它的具体烹调方法是用文火长时间烤制，不但香味十足，营养损失也很小。烤鱼时一定要掌握方法。烤时用文火，火焰一定不能接触鱼肉，以防鱼肉烤焦产生致癌物。家庭可购买铁质烧烤架进行烹调。
吃鱼的哪个部位最有营养
- 吃鱼的哪个部位最有营养？要说鱼身上最有营养的部位，那莫过于鱼肉和鱼脑了。鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。吃鱼脑可以帮助补脑，鱼脑中富含俗称"脑黄金"的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有一定作用。但鱼脑胆固醇含量较高，应控制食量。
