常吃苹果对身体有什么好处和坏处？
苹果含有丰富的营养物质，适量食用对人体健康有益。但是不建议长期只吃苹果这一种水果，否则容易导致营养不均衡。
苹果是日常生活中常见的一种水果，含有碳水化合物、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，对人体健康有益。但是苹果的营养价值有限，不能长期只吃苹果这一种水果，否则容易导致营养不均衡。
不同的水果含有的营养成分不同，提供给人体的营养价值也不同。苹果可以经常适量吃，但对水果的摄入应该多样化。
日常注意保持均衡饮食习惯，经常更换不同种类的水果，来保证各种摄入营养均衡、充足。
苹果的功效与作用 苹果有哪些营养食谱
- 苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化，其实一天中任何时害碃愤度莅道缝权俯护间吃苹果营养都是有的。
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苹果醋的功效与作用减肥瘦身 我是一个大胖了 喝了苹果醋能瘦吗
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苹果绿网独活的功效与作用？
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朋友送了我几罐苹果醋片，作用和功效是什么，谢谢！
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