童话故事里
公主每天醒来第一件事
是被王子吻醒
现实世界里
不管公主还是王子
每天醒来第一件事
都是被尿憋醒，往厕所跑
尿
不仅是人体代谢的「副产品」
更是中医问诊辨病的关键线索
今天我们就一本正经地来聊聊尿
中医里对尿的记录最早可以追溯到
2000多年前的《黄帝内经》
当时里面已经详细记载到了
尿是如何形成的
到东汉末年张仲景的 《伤寒论》里
已经细节到通过观察
你尿得多还是少
你尿得顺畅不顺畅
你尿的颜色、次数来诊断病情
而后，到了清代名医汪宏
在他的《望诊遵经》里
对望诊尿的记录就更为详细了
比如里面有具体写到一般在春夏的时候
人会出汗比较多
所以尿会相对少一些
到秋冬的时候
人出的汗少了
尿量就会相对多一些
当人外感（感冒）时小便比较清长
说明病邪没有入里化热
若你外感感冒
小便开始质地混浊时
说明病邪已经入里化热了
再者，如果尿液非常清澈，清冷
一般病证都属于寒
若小便颜色偏黄
那一般都是有热居多。。。。
除了看颜色，看澄清度
古人为了救死扶伤
还疯狂到品尝尿的味道
比如我们现在都熟悉的糖尿病
也就是中医所说的消渴
在古中医的《古今录验方》
里面写到：
“渴而饮水多，小便数，有脂，似麸片甜者，皆是消渴也”
这是世界上
第一个发现糖尿病尿液发甜的记载
所以，总的来说
你尿尿的色香味
会完完全全出卖你身体所有的情况
尿尿正常情况下是淡黄、澄澈、透亮
这是健康小便的重要标准
但它也会根据
喝水多或少发生变化的
所以万万不能
单凭一次或一天的尿色来判断
比较靠谱的是选择每天早上第一泡尿
然后观察个3-7天
一般偏热性尿尿
颜色偏深黄，气味臭
尿出来后
热气腾腾的
蒸汽大而且维持时间长
泡沫小而呈淡黄色
浮膜厚、沉淀物居中
偏寒性的尿尿
往往色白，色浅
尿液稀，蒸汽和臭味较小
泡沫大，浮膜与沉淀物较薄
接下来具体说一下
如果尿尿颜色偏深黄
气味偏大，说明什么呢？
首先我们要排除某些药物或天然色素蔬菜
导致尿尿偏深黄色的情况
比如服用维生素B2或复方维生素B片后
是妥妥会让尿尿变成深黄色的
还有包括尿路感染类抗生素
也会使尿液呈深黄色
再如果
你吃了一大桶甜菜根、胡萝卜汁
也会导致小便发黄的
排除以上这些情况以外
尿尿偏深黄
一般多见于阴虚火旺体质或热邪伤津
为什么阴虚火旺的人
尿尿多数偏黄呢？
今天我们不举拿锅烧水的例子了
我们改举拿锅烧 尿汤的例子
锅就好比人的身体，躯壳
锅里的汤就好比人身体里的津液，血，阴液
正常情况下
锅里的汤和锅下面火的大小
应该是成正比的
汤是5碗水
火苗是中火
这就是体质平和
阴阳相对平衡的人
身体一般不会有大问题
但阴虚的人呢？
就是阴不足
阴虚的人锅里的汤比别人少了一些
汤从5碗水变成了3碗水
但锅下面的火呢？
还是中火
那这锅里的汤 尿啊
就会被锅下面的火
反复蒸腾，加热，煮沸。。。
这就像我们吃火锅一样
一上来的时候是一锅清汤
你反复在那煮沸，加热
到最后都变成混浊不堪的浓汤
所以最后阴虚之人锅里的 汤 尿
一定是相当混浊
颜色肯定也会偏深，气味也会偏大
那什么热邪伤津也会尿色偏深呢？
这就更简单了
比如你风热感冒，发烧的时候
你会发现自己的尿尿
不仅颜色变得很黄
而且尿量变少，气味变大
这就是热邪伤津
这里需要说明的是
如果当尿液呈深黄色像浓茶汁一样时
务必小心肝胆疾病
比如急性肝炎和黄疸
把话说白了
在你没有感冒，发烧，急性病。。
吃了什么特别东西时
尿变黄了
就是说明是上火了，有内热
尤其是现在天气干燥
尿液偶有发黄
饮水后黄色减轻的
都不是什么大毛病
可以喝一点石斛煮梨水，麦冬生梨水缓解
但是，一旦身体长时间出现：
尿频、多尿、少尿
排尿时间变长、连续性不好。。。
尿液泡沫多
或尿液出现红色、棕色、乳白色
蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色
一定要及时到医院就诊
你若尿好，便是晴天
你若尿不好，撒都别想好
今日饮多尿清浅
昨日水少尿自黄
【素问轩】
会看是才
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