大家好，我是米医生
昨天门诊下来，最大的感悟就是庚子年真的怪
为什么怪？
从今天开始，江浙沪包邮区开始降温了，局部地区甚至会一下子骤降10度，甚至有些地方会雨加雪
很多小伙伴们都在等南方的第一场雪
那从养生的角度来说，我们迎来的是寒，我们应该护阳，藏阳，守阳来御寒
这个没错
但是，昨天我门诊下来
连着六个患者跟我说——最近很燥热，上火很厉害
他们分别是
晚上睡觉很冷，盖了厚羽绒被，但早上出了很多汗，燥热醒
嘴里喷火，牙龈都肿痛了
嘴里长溃疡
鼻孔很干，很干，还有点出血（以前冬天从来不这样）
还有一个直接嘴巴上长火气
舌尖溃疡
。。。。。。。
昨天我还收到一条留言问——这个冬天有时感觉自己被冻的哆嗦，但是身体里又有一种燥热，这是怎么回事？
为什么各地都在降温，防寒都来不及，但浑身又燥热得不行？
第一
先看庚子年五运六气最后终运是什么？
土运（湿）
然后下半年又是阳明燥金在泉
虽然主气是太阳寒水
但是客气是阳明燥金
简单来说——庚子年小雪后，又寒又燥
是不是很矛盾？
外有寒湿，内又容易有燥热
人与天地相应
还记得前两天我们写过吗，这段时间很多小孩子的咳嗽都是什么咳嗽？
寒包火咳嗽
就是外有寒湿，内又燥热
So，庚子年的五运六气，注定了，这个冬天我们又寒又燥，容易燥热，上火
第二：吃出来的
前面说了，因为外有寒湿嘛
尤其最近南方，天气总是阴沉沉的，太阳一直缺勤又很寒湿，这时候就想放纵嘴巴，来一点烤串，羊肉，炸鸡，酒，橘子，炒货，炒核桃肉，炒瓜子重口味刺激的。。。。。
好了，本来内有燥，再这些火性，温性的东西下去，如果本来就脾胃运化不好，火上浇油，当然上火
第三：忙出来的
临近深冬了，很多小动物都准备冬眠了
但我们人啊，却是越到年底越忙
工作汇报，年终KPI考核，明年预算
本来内有燥，再加上精神压力大，心里急，心肝火旺，肝气郁而化火，晚上睡不好，火上浇油，当然上火
还有一种人
就是第四种，肾阴不足
像昨天一个患者就是，她就是肾阴不足导致一直发口轻溃疡，以前冬天是满嘴一直1-2个溃疡，今年直接发了5个
为什么肾阴不足会有这种看似“上火”的症状呢
正常情况下，肾分肾阴和肾阳
肾阴50: 肾阳50
当你整日熬夜，加班，生娃，流产，过度透支后肾阴锐减到20 肾阳锐减到35
肾阴的缺乏，就会让肾阳显得有余（其实也不是真的有余）
但这种“阳”比“阴”显得有余，会看着跟上火的症状很像，其实是虚火，是肾阴不足导致的虚火
然后再配上今年的内有燥，直接就上火plus了
其实，现代人有实火的，少之又少
反反复复发作的，大多都是虚火
为什么很多人反反复复心火旺，肝火旺，入睡困难，心烦，烦躁
中医里
君火在心，称为龙
相火在肝肾，称为雷
龙潜海底，雷寄泽中
归根到底是因为现在人肾阴透支太厉害，肾水不足，龙雷无法潜藏其中，肾阴之水太浅了
说了这么多，怎么破？
这个冬天比以往都燥，如果你想进补，补阳的同时千万别忘了两件事：
第一，三焦不堵（肝气不堵，脾胃气机要畅通）
第二，滋阴，润肺（现阶段有两个阳明燥金正当道）
否则很容易补出上火，补出燥热
关于第一点，可以看我之前写的文章，我说过很多，脾胃气机畅通可以用千古名方温胆汤泡脚，肝气不舒可以用逍遥丸或者疏肝茶，基本上坚持2周会有很大的改善
第二点滋阴润肺
是指在往年冬天补肾的基础上，今年要多加一倒工序滋阴润肺
比如，有些人每年都会吃一点九蒸九晒熟地，黄精，黑芝麻补肾
那今年我就建议大家同时可以用百合，玉竹，石斛，麦冬，北沙参，其中一个6-9g来煮水，搭配着一起吃
百合，玉竹，石斛，麦冬，北沙参这些都是滋阴，清肺，润肺的
如果想偷懒，也可以用我们的加味玉灵膏，这里真心不是做广告
因为它真的很适合庚子之冬的燥
我们的加味玉灵膏里有九蒸九晒黄精，黄精是滋肾润肺，补脾益气的，它既可以帮滋肾阴，又可以润肺燥，而且还可以帮你补脾气，脾气足了，就能补肾，补气血
其次我们的加味玉灵膏里有百合，百合也是润肺的
最重要的是，我们的加味玉灵膏里没有一丝蜂蜜，用的全是山东莱阳梨纯梨汁来收膏
熟梨汁也是滋阴润肺的
还有，我们的玉灵膏里面还有补血的龙眼肉
很多人认为冬天补肾最重要
其实，千万千万不要把补血和补肾割裂开来
因为血可以养精，精可以化血
补血就是补肾补精的
好了，做梦都没想到，竟然在2020寒冬之际，提醒大家去做这个秋天没做完的功课——护阳补肾的同时要润燥润肺（因为今年的秋天其实秋行夏令很燥)
包邮区雨夹雪降温在即
这个庚子之冬又寒又燥
除了护阳藏阳，如果不想补出燥热，燥火，千万记得多给自己滋阴润肺。
|| 推荐阅读 ||怕冷又湿气重的人如何度过这个极寒之冬？做好这4件事可以把阳气“补”回来！冬季皮肤干燥瘙痒？这三个真相必须了解一下！宝宝鼻塞除了激素鼻喷雾，这4个通鼻法简单又好用一定要收藏！被骗好久！左眼跳财右眼跳灾？终于真相了为什么你总是多梦？不同的梦境会预示你哪个脏腑有问题！一个人长期喝咖啡身体会有什么变化？咖啡的5个真相必须清楚小心！赶紧转发身边的人！眼睛长这东西竟是高血脂的信号！千万别轻视！素问双12“暖冬储备战”，惊喜来袭！
加味玉灵膏、补肾泡脚包
更有九蒸九晒黑芝麻丸等
年度爆款搭配丰厚礼遇
活动仅限1212当天，数量有限速秒！！！
（可添加素问轩微信客服：suwenxuan_11，咨询了解更多哦！）
