秋葵是发物吗，哪些人不能吃秋葵？
秋葵并不是发物，可以放心食用，但是不要食用太多，性寒凉。秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的。对蛋白质过敏的人不宜吃秋葵。体寒、经期、孕期女性要少吃，以免加重寒气入侵。
炒鸡蛋的做法，洋葱秋葵炒鸡蛋怎么做好吃
- 主料秋葵4根 洋葱150克 鸡蛋2个辅料油适量 盐适量 鸡精适量 香油适量步骤1.准备好所有的食材。2.秋葵洗净淡盐水焯烫过凉。3.秋葵切片，洋葱切片姜切末。4.炒锅倒油倒入蛋液炒熟盛出备用。5.锅中再加少许油爆香姜末，倒入洋葱翻炒。6.加入盐继续。7.然后加入秋葵翻炒。8.再加入炒好的鸡蛋。肌护冠咎攉侥圭鞋氦猫9.加少许鸡精。10.淋入香油翻炒均匀关火。
炒鸡蛋怎么做好吃，秋葵炒鸡蛋的家常做法
- 鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。 [步骤]： 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。 2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。 3迹憨管窖攮忌归媳害颅、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
秋葵炒鸡蛋，秋葵炒鸡蛋的做法，秋葵炒鸡蛋怎么做
- “秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病缉敞光缎叱等癸劝含滑有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。有“植物伟哥”之称。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。”用料主料黄秋葵150克辅料鸡蛋2个青椒1个葱5克花生油适量盐2克秋葵炒鸡蛋的做法1.准备材料2.秋葵洗净，焯水2分钟3.捞出充分过凉4.去蒂，斜切5.青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎6.鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀7.起油锅，油热后倒入蛋液8.迅速用筷子划散。盛出备用9.锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下。10.放入秋葵翻炒11.放入适量盐翻匀12.放入鸡蛋13.炒匀即可出锅烹饪技巧鸡蛋很鲜美，无须放鸡精。秋葵可以先焯一下水再炒，这样方便成熟，颜色也漂亮。
炒鸡蛋的做法，洋葱秋葵炒鸡蛋怎么做好吃
- 主料秋葵4根 洋葱150克 鸡蛋2个辅料油适量 盐适量 鸡精适量 香油适量步骤1.准备好所有的食材。2.秋葵洗净淡盐水焯烫过凉。3.秋葵切片，洋葱切片姜切末。4.炒锅倒油倒入蛋液炒熟盛出备用。5.锅中再加少许油爆香姜末，倒入洋葱翻炒。6.加入盐继续。7.然后加入秋葵翻炒。8.再加入炒好的鸡蛋。肌护冠咎攉侥圭鞋氦猫9.加少许鸡精。10.淋入香油翻炒均匀关火。
