减肥的人适合吃什么面包？
减肥必须控制饮食中的卡路里，然后运动来帮助减肥。 减肥期间尽量少吃面包，而且大多数面包中糖含量较高。 它还包含花生或蔓越莓，它们会导致较高的卡路里，并且不利于减肥。 可以少吃粗粮面包或无糖面包，少吃燕麦面包，尽量不要含有奶油，不要放葡萄干或蔓越莓等，热量比较低，不会影响减肥效果。
全麦面包能放微波炉转吗？热量会不会变高，减肥的时候适合吃全麦面包还是荞麦面包？
- 可以放在微波炉转，有条件的可以使用烤箱，减肥吃全麦或荞麦都可以！
想减肥 每天早上吃白面包 中午吃食堂只能吃油腻一点的菜 晚上吃两个梨和牛奶 可以减肥吗
- 不能，只会营养不良
只吃全麦面包和喝水能减肥吗
- 不能的
请问如果想减肥晚上喝个紫菜汤那么再吃点什么好啊？能吃些全麦面包或者一个(或者半个)花卷可以吗？
- 晚上吃点水果就行了，最好苹果
早饭喝一杯180克的红枣酸奶喝几杯白开水，午饭一个面包，晚饭不吃，这样能减肥吗，
- 就这样坚持了几天了，好多人说我瘦了，可我不但没瘦，反而又胖了呢，我快郁闷死了，我是女生，身高175，体重80公斤，要怎么减啊，我在超市上班，有什么好方法教教我吧，谢谢谢了
- 我感觉你这样是有点不合理的。早餐是最重要的了，再说了最好不要喝酸奶，还是建议你用御枣条打豆浆来喝，多多少少吃一点早餐；至于中午嘛，你可以吃二分饱，饭后1个小时，也可以吃一点水果；晚饭可以喝小米粥之类的。。。晚饭后要走一走火跑一跑，或者说出去运动运动。。。如果单单照你上面的做法，身体不是垮掉了，就是会反弹的。。。。；
