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主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777
编辑：La rose | 图：Google
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人们常常都会问自己一个最痛苦，也最充满希望的问题：我如何才能拥有一份永不变心的爱情？
对于很多人来说，浪漫爱情或许不是人生的必需品，也无法抵挡人生的风风雨雨，但浪漫爱情本身就是一个奇迹。一件礼物，会带来怦然心动的欣喜，无法言喻的快乐，可怎样才能拥有这件礼物，并一辈子拥有，是让许多人头疼的问题。
于是，许多看似有道理的爱情指南，或者亲密关系的建议应运而生，但从来没有婚恋专家告诉你：如果每天偷吃一口丈夫的三明治，或许你们就可以做到宛如热恋般幸福一辈子。
爱不是山盟海誓的诺言
而是生活中的点点滴滴
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每天偷吃丈夫的三明治
他们的婚姻幸福了41 年
就像普通的家庭主妇一样，来自美国德克萨斯州的 Tracy Howell ，很喜欢在社交平台分享自己的生活，有时是孩子们玩闹的画面，有时是朋友的聚餐，但最近她的一次分享，却引发了「现象级」的关注与转发。
原来，Tracy 晒出咬一口的三明治，她每天都会偷吃丈夫的便当，就在网友以为这将引发一场家庭纠纷时，却发现猝不及防的被空投了一波狗粮。因为这波操作不仅是人家在暗戳戳的秀恩爱，还是人家维系41年甜蜜婚姻的秘籍。
据 Tracy 后来解释，她从结婚后就开始为外出工作的丈夫做便当，便当通常是三明治或汉堡。如果有空的话，她就会把便当送到丈夫的公司，和丈夫一起分享午餐，让辛苦上班的老公感受到家人陪伴的温暖。而促使她这么做的原因就是，丈夫曾经偶然对她说过，和她一起吃饭会更有胃口。
后来在一起生活的过程中，Tracy 更是坚信：夫妻一起吃饭，会让饭变得更好吃。遗憾的是，每个人都有自己要忙的事，即便 Tracy 和老公 Clifford ，非常愿意共享一顿午饭，却不是每次都能如愿。于是，每次当 Tracy 无法中午陪老公一起吃饭时，她都偷偷咬一口三明治或汉堡，然后装进老公的饭盒中。
第一次的时候，老公 Clifford 一头雾水，还特意问了一下，为何他的三明治被咬了一口，Tracy 告诉他：这么做是因为我不能陪你一起吃午饭，我咬了一口，是想要告诉你，我渴望加入你。
此后，Tracy 一直保留这个习惯，除非当天的便当，含有她讨厌的金枪鱼和百香果奶酪。而老公 Clifford 也表示，每次打开便当看到被咬一口的痕迹，都觉得好像在和妻子分享同一块食物，这让他感觉很甜蜜。
如果一件事情只是偶尔做一下，那叫心血来潮，但如果持续了41年，那就是约定俗成的甜蜜契约，会心一笑的专属浪漫。首次在 Facebook 分享了自己情感保险秘籍后，Tracy 收到了很多网友的评论，有人说，这是我听过的最浪漫的故事，还有人说：这太特别了，你是榜样婚姻。
Tracy 觉得非常意外，因为就像所有热爱分享家庭的妻子一样，她没有想过自己随手的发文，会引发这么多网友的参与和感慨，但她也很高兴自己分享的事情，可以给网友的婚恋关系带来一些启发。
在发帖中她表示：当我整理他的午餐并咬一口他的三明治时，我唯一想到的就是我有多爱他。就像他有时打电话告诉我，他只是想听到我的声音一样。我们每天会尽可能地告诉对方，我们对彼此的爱意。我们尽可能的这么做，就像每天必须要刷牙一样自然。
「我将所有荣耀归功于上帝，因为祂让我们41年里团结在一起，并给予我们耐心寻找美好的事，分享彼此的想法和情绪，而不是在困难时推开对方。我想当 Clifford 第一次向我求婚时，我们和上帝都知道，这就是天作之合的命中注定。」
这对于单身狗来说，绝对是吨量级伤害，别人吃的是充满爱的三明治，我们吃的是‘狗粮’。果然单身狗阵亡时，没有一对情侣是无辜的，但看完了 Tracy 的帖子后，最大的疑惑是：夫妻一起吃饭，真的会让食物变得更好吃吗？
不然怎么解释为何 Tracy 的老公吃了41年的三明治和汉堡，不但不觉得腻味，还一脸傻笑的感觉很甜蜜？难道恋爱会麻醉味蕾？后来经过多方查证，原来夫妻吃饭不一定会让饭更好吃，但一定会让情感更甜蜜，生活满意度更高。从而，再难以下咽的食物，也能吃的津津有味。
夫妻一起用餐
会让生活幸福指数更高
婚姻意味着契约精神，意味着相爱的两人承诺彼此委身，共建幸福的家庭。想要家庭稳固，确保婚姻牢固和幸福的秘籍，不是源于那些惊喜和浪漫，而是源于那些最简单，最平淡的时刻，比如一起吃午餐或晚餐。
婚恋专家保罗? 科尔里奇，于2012年发起的一项针对婚姻问题的调查显示：最幸福，最持久的夫妻，是那些共享晚餐的人。在已婚夫妇中，有67％的人，习惯一起吃饭并对他们的关系非常满意。
2014年开始，林肯大学的史蒂夫? 麦凯教授和哈里? 本森教授，在这个基础上做了更细分的调查：他们要求4000个家庭中的7600多人，记录日常生活中的用餐情况，他们想要知道：「共同用餐」这件事情，是不是会有效促进夫妻的关系，以及提升婚姻的幸福感？
最终的调查结果让他们非常震惊，他们发现不仅是夫妻一起用餐，有利于提升感情，而且判断一对夫妻感情能不能持久的迹象之一，就是他们能不能一起用餐。那些不能一起吃饭的伴侣，不仅意味着他们没有时间一起吃饭，有时也意味着他们的生活习惯不同。
也就是，判断你能不能和对方过一辈子，一起旅个行就知道了。现在更简单了，判断你们能不能幸福过一生，一起吃个饭就可以了。如果你们吃饭时很和谐，能够互相交流，体验到愉悦感或宁静感，那么大概率你们在生活中遇到的障碍也会更少，生活的甜蜜度也会更高。
《妇女健康杂志》发表过一篇文章，描述一段关系中可能潜在的离婚迹象：当我和一对婚姻出现问题的夫妻谈话时，我会问他们是否一起吃晚饭，当一对夫妻不愿一起吃饭时，意味着他们也避免加强彼此联结和家庭关系。
对于支持共同用餐的人来说，他们觉得这是家庭传统，是共同生活的象征。一项科学研究显示，一个人吃饭时，我们容易将就，但共同用餐不仅可以吃的更丰富，同时也可以有效减少孤独感。即便对于单身的人来说，只要你还能找到一起吃饭的人，或固定的饭搭子，罹患抑郁症的风险就会降低很多。
而反对这一说法的人，他们觉得现代社会节奏那么快，通勤时间那么长，加班又很频繁，保证两个人能经常共同进餐，是一件非常困难的事。这就使得人们难免怀疑：想要建立持久的婚恋关系，一起吃饭真的那么重要吗？还是这只是人类对理想家庭，比如一家人围坐在餐桌前的完美景象的执念？
如果从内核去探究，我们会发现共同进餐只是一种建立牢固关系的方式，对于想要建立长久婚恋关系的人来说，不一定非要用一起吃饭，来衡量关系是否优质。因为每对夫妇都有自己的优质时间，有些人选择共同看书，有些人一起散步。
问题不是你们选择何种形式，而是你们愿意在对方身上花费时间。
你在玫瑰身上耗费的时间
使你的玫瑰变得更加重要
《小王子》里，和玫瑰闹别扭的小王子，独自来到了地球，在看到地球上也有大片的玫瑰后，他曾经有过失落感。
因为他一直觉得自己很富有，拥有世界上独一无二的花，他百般容忍玫瑰的傲娇和任性，最后才发现，原来他拥有的不过是一朵最普通的玫瑰花，甚至到处都有，遍地都是。但在他想念玫瑰时，才意识到，原来自己的玫瑰如此独一无二，是他在玫瑰身上耗费的时间和精力。
所以，他最后对那些花园里的玫瑰说：寻常路人会认为我的玫瑰花和你们差不多。但她比你们全部加起来还重要，因为我给她浇过水，给她盖过玻璃罩，给她挡过风，为她消灭过毛毛虫，因为我倾听过她的抱怨和吹嘘，甚至有时候也倾听她的沉默。
著名的情感心理学家戈特曼，就提出过「六小时定律」的说法。所谓的「六小时定律」，是指戈特曼在长期的研究中发现，那些幸福的夫妻，他们每周至少会为伴侣奉献六小时，不是单向付出，而是双向共同努力，愿意每周至少用六小时完全陪伴对方。
六小时听起来很多，但平均下来每天也就一小时，并且这不是什么艰苦的工作。相反，这是一种放松和甜蜜。就像 Tracy 女士所言，当她咬那一口三明治时，她只是想要告诉丈夫，她渴望加入，渴望陪他一起吃饭。当她这样做时，她唯一想到的是自己有多么爱对方。
很多时候，当我们想要得到最特别，最专一，最浪漫的爱时，我们很容易犯下的错误就是先索取，而不是先付出。我们觉得干渴，但我们不愿意成为去端水杯的人，这是婚恋关系容易陷入贫瘠和困境的根源。
任何婚恋关系的真相，都是源于背后的苦心经营，因为爱不是理所当然的。箴言书写到：「智慧妇人，建立家室。愚妄妇人，亲手拆毁。」爱就像一棵植物，需要加以养育，这样它才能继续增长，没有水和阳光，它就会死去。爱是互相包容，互相扶持；爱又是彼此光照，彼此浇灌。
《圣经》对爱的诠释最为经典：爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸。不张狂。不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。
References1. Carly Bass | CHEW IT OVER Wife breaks hearts after revealing why she takes a bite out of her man’s packed lunch every day | THE SUN2. Akanksha Arora | Tracy Howell From Texas Shares An Adorable Story On Her Facebook; Receives Immense Love3.Trisha Sengupta| Wife takes a bite out of husband’s lunch every day while packing it. Here’s why4. ASHLEY FERN | 17 Reasons Why Couples Who Eat Together, Stay Together5. Anne Myers | The importance of eating together爱就是我中有你，你中也有我
| 雅歌 8: 7 |
爱情众水不能息灭，大水也不能淹没。若有人拿家中所有的财宝要换爱情，就全被藐视。
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