肾阴虚怎么办？如何治疗？
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
肾阴虚忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。
肾虚进补原则
肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾阴虚要多吃以下食物
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 ，这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯。
昨天 我吃完饭回来 在医院回来的时候 有个测试身体的 我让他给我测了一下 他说我是肾阴虚 怎么办呀
- 昨天 我吃完饭回来 在医院回来的时候 有个测试身体的 我让他给我测了一下 他说我是肾阴虚 怎么办呀
- 肾阴虚是属于亚健康的嘛 其实很多人多多少少都会有一点 医院的话一般解决不了这一类的问题 如果真的想调理的话可以选择中药 。。
请问一下我是肾阴虚还是阳虚，有没有气虚。该怎么办
- 手淫五六年了，每次手淫过后腰疼（正在戒），面色暗黄，精神萎缩无法集中，体消瘦，每天给人的感觉无精打采的样子自己感觉很累。一年四季睡觉的时候手脚冰凉有的时候腰虎虎港臼蕃铰歌歇攻忙也凉，有的时候感觉身体有点冷，干点用力气的活就出虚汗，舌头上有很多白的，容易口干。呼吸的时候感觉吸的少，动不动就要深呼吸。这是不是气虚?
- 你Q ,WO加你
肝肾阴虚怎么办？
- 怎么治疗？
- 六味地黄丸，两瓶就见效。
肾阳：虚和肾阴虚是怎样，有段时间了，怎么办好？
- 我才 42啊，怎么办
- 节制欲望，锻炼身体。
肾阴虚阳痿怎么办
- 多吃韭菜、羊肉……壮阳食物。
肝肾阴虚怎么办呢
- Liver and kidney yin deficiency do
- 建议您去看看中医，综合调理一下
脾胃虚寒肾阴虚怎么办
- 动不动就拉肚子小便黄尿不尽阳痿有时两腿还有点酸软眼睛也有点红这是什么症状
- 你自己都说了_(:_」∠)_脾胃虚寒，肾阴虚
肾阳虚和肾阴虚都有应该怎么办？
- 肾阳虚和肾阴虚都有
- 建议中药调一下，注意休息
肾阴虚火旺证怎么办？
- 看中医吧 ！
肾阴虚早泄怎么办呢，吃什么比较好
- 肾阴虚早泄怎么办呢，吃什么比较好？谢谢
- 用印度神油，可以治好的
