篮球里大前锋和小前锋应该怎么站位，进攻时如何站位跑位？
跑位：进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球。
防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员。
一般212战术是进攻的时候 ，小前锋和大前锋在篮筐底线附近 ，中锋在三秒区中间附近 ，两个后卫在葫芦顶 。回防的时候时候 ，中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近 ，两个后卫和小前锋防守自己要防守的人。
这是最常见的站位 比赛的时候要根据不同情况灵活变动。
大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。
不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。
大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。随着现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。
我的这么打的位置是大前锋还是中锋?
- 一般在内线防守，一般进攻时都在接应或抢篮板，能突破喜欢背打，拿球一般都在篮下机会好就直接投了，没机会就传，本人身高在我们这些一起打篮球的人中算第二高的，全队百分之九十的篮板都是我抢的，我抢的一般都是后场篮板
- 大前锋或者中锋PFC 吧
夏天到了求助各位大神：想买一双篮球鞋，位置前锋，价格400以内可接受，透气性不能差，谢谢。
- 透气和减震方面好一些，谢谢各位
- tp9和李宁系列
我身高178 体重74kg 打篮球位置大前锋 每天跳绳。俯卧撑 想问问大家一天做多少比较好？
- 我身高178 体重74kg 打篮球位置大前锋 每天跳绳。俯卧撑想问问大家一天做多少比较好？
- 跳绳练胸肌和小腿吧，没练过，不过应该一天一分钟一组做十几组，可以分开吧，没组都当个小比赛，提速提速再提速。。。俯卧撑这个比较常见，普通一组50个，一天4～6组分开做，14岁的话，4组就够了。夹臂俯卧撑一组20个，一天两三组就行。仰卧起坐，500个你自己安排吧。。。切忌不坚持，你看着我给你安排的都很轻松，可坚持下来很难，你可以慢慢来，别第一天就把强度加上去，有个适应期，中途断了，再次开始也要慢慢来，一定要坚持下去，千万不能忽然几天不做，然后忽然一天做很多，容易受伤。总之一定要坚持。另外，练弹跳不建议你跳绳，负重蹲起，蛙跳比较有效。球采纳
我是一名初二的学生，喜欢打篮球，身高1米81，体重160斤，打大前锋的位置，篮板抢的不错。
- 请问，有没有什么适合我的篮球鞋？
- 阿迪达斯 Commander TD4 霍华德的一款 你看看 试一下 个人感觉不错
我现在13岁，186斤，180cm 喜欢打篮球，打大前锋位置，但是弹跳力很差，腿部臀部脂肪多，上部
- 我现在13岁，186斤，180cm 喜欢打篮球，打大前锋位置，但是弹跳力很差，腿部臀部脂肪多，上部有肌肉。求高人指点！
- 体重有些重了吧，连腿部臀部肌肉可以骑自行车，对大腿肌肉的锻炼特别有效。一般这个年龄都是先长个，后练身体。
如何打好大前锋这个位置？
- 我身高179CM，体重72Kg，冲锋起跳可以摸框，但是抓住要看状态，状态好可以抓住，状态不好就只能碰，抢板意识可以说是几乎没有，防御也很差，跳投和后仰命中很高，运球也可以，该如何打好大前锋这个位置？
- 大前锋主要是背打技巧学好，中投能力也很重要，枪板主要是是做好抢位置卡住位置就能做好，防守是需要慢慢的练得，只要努力防守就可以
中锋和大前锋哪个位置更应该盖帽?
- 在盖帽方面上的话，是中锋的首要任务还是大前锋的首要任务，就是说这两个位置哪一个更适合盖帽？
- 中锋和大前锋的位置是内线攻击和内线防守双兼备的，不具有谁必须就要盖帽。但是内线防守的认任务还是中锋，所谓禁区金刚，就是指的中锋，必须要有良好的弹跳和不错的臂长和良好的意识。不然人太高，不会打，站在禁区就像个柱子一样。傻二愣。
本人喜欢打篮球，初二学生身高1米81体重160身体比较强壮，一直在健身房锻炼，一般打大前锋的位置
- 求各位大神推荐大前锋的技巧
- 前转身和后转身，勾手，内线强打。投篮准可以学下后仰
篮球如何打好大前锋这个位置（不要复制）本人15岁178cm，65kg投篮差，有弹跳有身体，请问如何
- 篮球如何打好大前锋这个位置（不要复制）本人15岁178cm，65kg投篮差，有弹跳有身体，请问如何打好大前呢？？
- 你应该是打学校球赛的吧？那你的身高和体能是可以打的。投篮差是打不好大前的，投篮和运球一样是基础，投篮不好可以说你哪个位置都打不好，最多是个蓝领。因此，你要练好你的投篮，尤其是中距离和打板，内线得分的看家本领。在进攻端，除了中距离投篮外，你还要练好背打，会策应，内线进攻脚步也是必须要有的。
大前锋顶上中锋位置该咋办办
- 我高三打大前锋 180cm 80kg，昨天班级篮球塞上，我们193cm 110kg的主力中锋受伤要休息半个月，也就是下一场比赛不能上场，我位子要前移到C，所以想请教下各位打C的前辈，中锋该怎么打，对面班级1个187 1个185 1个182，身高上占劣势，我中投命中还不错，勾手尚可，篮板球保护意识比较强，拼抢还算积极，多谢指导，就是告诉我该怎么转型
- 我觉得，在防守方面你肯定要吃亏的啊。不知道你力量如何。对方可能会利用身高的优势来强吃。所以。你的精力应该投入到防守中，积极的去防守。不能轻易让对方的C卡好位置进攻篮下。我觉得，在防守端，如果对方靠近篮下，你应该尽量饶前贴身防守他。如果是中距离那么就贴身防守就可以了。。在对方强打的时候就压低重心扛他。 进攻方面当然就是扬长避短了。我感觉如果因为身高差，或者位置改变了而发挥不好的话，那么可以考虑档拆，或者拉空内线让队友更加轻易得分吧。 我这个只是纸上谈兵。
