减脂期晚上可以吃水果吗？
在减脂的过程中晚上，比如可以吃一些黄瓜，西红柿和素菜类都可以最好不要吃水果，或者是有甜的东西，如果有甜的东西就不容易减脂不过也可以少吃一些
今天减肥一天都吃水果晚上九点实在忍不了吃了一碗饭跟煎蛋怎么办？能怎么补救吗
- 不能一天都吃水果，那样身体受不了，早上可以吃，青汁+卡乐比，都是高纤维的
早餐吃水果中午吃饼干晚上喝粥能减肥吗
- 应该早餐吃饼干中午喝粥晚上吃水果
早上走4公里晚上不吃晚餐只吃水果能减肥吗
- 你好，健康的减肥方式是有氧运动+健康的饮食，但是不能损害到自身的健康。早上快走4公里是非常好的，其实慢跑也是一项非常健康的有氧运动。晚上的话，不能不吃晚餐，但是要早点吃，在6点左右吃最好，如果能吃代餐，比如水果麦片粥之类的。不能不吃饭，因为到饭点了，虽然你不吃饭，但是胃酸到时候会正氦盯份故莓嘎逢霜抚睛常分泌的，长期这样会影响到自身的健康。所以，个人建议，还是要以健康的方式来进行减肥。祝幸福。
今天过年后20整，身高173。体重148。 每天晚上吃水果，然后跑步一小时能减肥到118这里吗？
- 这个可以的，多运动，就会瘦下来的，也不用瘦那么多，多活动就好
晚上只吃水果能减肥吗
- 可以的，但要坚持一直只吃水果，会很辛苦的，晚饭可以吃着蔬菜，鸡蛋之类的，不要吃淀粉类的，可能会瘦的慢些，但更容易坚持，缉虎光臼叱铰癸歇含忙也不容易反弹
晚上只吃水果能减肥吗
- 可以的，但要坚持一直只吃水果，会很辛苦的，晚饭可以吃着蔬菜，鸡蛋之类的，不要吃淀粉类的，可能会瘦的慢些，但更容易坚持，缉虎光臼叱铰癸歇含忙也不容易反弹
