青少年可以练哑铃吗？
青少年可以练哑铃的。青春期以后只要负重不超过体重百分之四十五就可以了。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。 另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。如果你的年龄大于22岁，你就不必期望自己再长高了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、专门提高你的力量素质抑或进行功能性训练。如果你正值青春发育期，你要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。
我16岁无氧运动会长不高吗我晚上50个举哑铃一组12组是不是无氧运动会不会影响身高
- 男问题补充： 哑铃一个18斤
- 过度的运动会有影响，根据自身情况调节就行了。
我今年初三，想举哑铃练一下手力。请问怎么举不会影响身高发育
- 这种锻炼臂力和腹肌的运动都会影响的
做俯卧撑和哑铃会不会影响身高的发育，我每天200个俯卧撑和200个哑铃弯举，量不大会不会影响身高的
- 做俯卧撑和哑铃会不会影响身高的发育，我每天200个俯卧撑和200个哑铃弯举，量不大会不会影响身高的发育，我17岁
- 不会
举哑铃会不会影响身高大神们帮帮忙
- 男 15岁 来自福建 举那种双臂哑铃就是那种小小个的哑铃左右手各一个，举这种哑铃会不会影响身高？ 曾经的治疗情况和效果： .. 请回答这个问题。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
- 病情分析：你好，举哑铃是不会影响你的身高的。指导意见：你好，举哑铃只会让你的肌肉发达，对身高没有影响。祝你健康。
举哑铃会不会影响身高发育
- 这个是不会的，举哑铃一般锻炼上肢肌肉，增强体质，相反是一种不受条件的运动方法
