吃水果有哪些好处？
好处是：
1.可以起到滋养皮肤的美容效果。如苹果中含有丰富的胡萝卜素、铁等营养元素，这些物质有利于皮肤红润、光泽。
2.减缓衰老：水果还富含大量天然植物化合物，具有抗菌的能力，起到延缓衰老的作用。如猕猴桃，富含维生素以及氨基酸，有助于减缓衰老。
3.有助于消化，解渴。
水果对幼儿的重要性？
1、孩子生长需求量大，所需维生素较多
对于生长当中的孩子们来说，他们身体对营养的需求要比成人多两倍。尤其是猛长期的时候，如果营养补充得不充分的话，很容易导致孩子的身体失去平衡，给病痛有机可乘的机会。在孩子的营养需求当中，我们不仅仅要给孩子，做一些具有营养成份的饭菜，连水果的补充也要及时。因为水果当中富含的维生素特别多，这些营养成分都可以很好地，帮助孩子们健康茁壮地成长。
2、水果有调节肠胃的妙用
水果除了包含丰富的维生素之外，它还是调解孩子肠道的妙招。水果中富含的水分，可以维持孩子肠胃的正常运转。在生活中如果小孩子出现便秘，或者是挑食的情况，水果都可以很好地将这些小毛病扭转过来。水果当中的水分不仅可以化解便秘的干燥，那酸酸甜甜的味道还可以化解挑食的毛病。
3、水果是抵抗病菌的良剂
水果当中富含的维生素特别齐全，相信很多人都会遇到自家宝贝，生病的苦恼时刻。在住院或者是门诊就诊的期间，医生的建议，多数都是让孩子多喝温水、多吃水果。水果中富含的维生素，如果被孩子吸收了，就有了可以和病魔做斗争的筹码。
多吃水果有( )好处.括号里怎么填?
- 多吃水果有( )好处.括号里怎么填?
- 多吃水果有(不少的 )好处.
我一直认为人不吃水果是可以的，而且多数水果都是反季节的对人来说吃了没有好处，以前六七十年代的人都不
- 我一直认为人不吃水果是可以的，而且多数水果都是反季节的对人来说吃了没有好处，以前六七十年代的人都不怎么吃水果因为没有钱，天天吃些五谷杂粮反而比现在的人身体好，充分的说明了水果是一种可有可无的对人来说的？
- 我意为随着生活条件的改善，水果的种类，质量，口味等不短增加，有条件吃了。实际蔬菜也一样。只要食物多样化，营养全面平衡也一样。只不过生活条件提高了，讲究也就多了。反过来也由于物质的极大丰富，带来了很多疾病，如肥胖，糖尿病，代谢综合征等。西方在学习我们的传统饮食，而我们则不端的西化。
睡觉前吃水果有什么问题吗？有坏处还是好处
- 睡前吃水果也要分种类，含糖量比较高的水果对牙不孩碃粉度莠道疯权弗护好，尽量少吃，可以吃点有舒缓作用的，这一点可以请教中医。
吃水果的好处
- 每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。 草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。 杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。 香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。 木瓜：帮助消化，防止便秘。 枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。 苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。 柠檬：预防感冒，消除疲劳。 猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。 葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳
早上吃水果有好处吗
- 早上吃水果还是有助身体的代谢，能够促进肠胃功能，但是吃水果还是要适量。
糖尿病人不吃水果，有什么好处
- 好处是能控制血糖值不上升。水果都含有糖分，也有一定的淀粉，所以糖尿病人如果血糖值偏高或者不稳定，就不要吃担辅曹恍丨喝查桶肠垃水果。如果吃了，要相应减少主食摄入。
秋天吃水果有什么好处
- 1、梨子 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。2、大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。3、苹果苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!4、柿子柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。5、石榴石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。6、板栗板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!7、猕猴桃猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!8、橄榄橄榄天堂之果,这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。9、柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴10、山楂山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食法偿瘁锻诓蹬搭拳但哗,增强消化功能的良药。
夏天最适合吃什么水果 常年坚持吃水果对身体有哪些好处？
- 夏天最适合吃什么水果 常年坚持吃水果对身体有哪些好处
- 夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含维生素A.B1.B2.维c，有清除体内热度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋养肝脏，强筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有护新心生津止渴的功效；五、苹果含纤维素比较多，可以减肥；六、龙眼，有提升抗氧化的能力；
晚饭后吃水果还有好处吗
- 晚饭一小时后吃水果好处还是很多的
经常吃水果有什么好处
- 多吃水果可以补充维生素，也对皮肤好啊
