一个人一天最多能吃几条虾？
虾一天最多可以吃5个到8个。虾是富含优质蛋白质、维生素A、钾、碘、镁等营养物质，适当地食用具有增强免疫力、保护心血管系统等作用，不建议食用过多，容易影响身体健康，100克虾中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高，建议不宜多食，不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成良好的生活作息，保持充足的睡眠，多晒太阳，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。
网上说的虾青素的功效与作用是真的吗？如果是真的，是天然虾青素最好吗？
- 都说虾青素是最强的抗氧化产品，也不知道是不是姬海灌剿弑济鬼汐邯搂真的对人体有效果，求解答，如果真有效果，最好能给推荐一下吃的哪个牌子的。
- 天然虾青素的作用：其突出作用是抗氧化，并由此衍生出很多作用，其中经过USFDA姬海灌剿弑济鬼汐邯搂，即美国药品食品监督管理局批准的CY产虾青素有17项功能认证，世界范围内13项专利，相当权威。1、维持关节健康2、维持正常的免疫3、维持腱部健康4、维持腕部健康5、维持强烈运动后关节的正常功能6、维持日光暴晒下皮肤组织的健康结构7、通过健康的细胞抵抗身体的衰老8、维持皮肤健康9、保护日光暴晒下的皮肤10、保护紫外光辐射的皮肤功能11、保持健康的身体氧化平衡状态12、维持精神活力的提升水平13、促进身体运动后的迅速恢复14、维持体内正常的C反应蛋白含量水平15、维持健康的心血管系统16、维持眼睛健康17、穿越血脑屏障
想知道磷虾油的功效与作用是什么？
- 磷虾油是目前人类能吃到的营养最高、最全、最佳天然搭配合理的“细胞食物”，其全面、均衡独一无二。这一检测结果，旋既轰动了全球营养学界。麦弗逊南极磷虾油可以调节三高的，保护心脏，降低胆固醇，没有副作用的。
虾青素的功效和作用，有没有副作用？
- 抗衰老，护肤美容，保护眼睛法功瘁嘉诓黄搭萎但联健康，保护心脑血管，多吃有益无害，建议考虑购买竟品虾青素，云南银安生物研发生产的，在昆明有基地可参观，含量高。
虾青素的功效和作用是什么，如何选购虾青素？
- 虾青素有哪些功效和作用，这些功效和作用如何得到证明。怎样才能买到正规的虾青素，如何辨别真假？想买虾青素，急急急，网上有好多，担心买到假货。
- 虾青素的作用 近年来，随着人们对于养生的了解，越来越多的人注意到抗氧化这个问题上，因此很多人的保健品中肯定少不了维生素E，葡萄籽，辅酶Q10等。对于虾青素这个抗氧化剂，一些人在逐渐的熟悉，可能在有些人眼里还是个不太熟悉的字眼，不了解虾青素的作用。日本人为什么这么长寿？就是因为他们的膳食中有三文鱼，而三文鱼内含有的就是虾青素。虾青素是类胡萝卜素的一种。也是类胡萝素合成的最高级别产物，β – 胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物，因此在自然界，虾青素具有最强的抗氧化性。一、护肤方面：1，防晒：虾青素以其独特的分子结构，其物质的吸收峰值就是470nm左右，跟UVA波长（380-420nm）相近，因此微量的虾青素就可以吸收大量的UVA，好比地球上最完美独特的天然防晒剂，如同自然的防阳伞铺盖全身，可以高效地防紫外线辐射、淬灭紫外线引起的自由基，减少紫外线对皮肤的伤害防止。除此以外，它亦能快速地复原遭受紫外线烧伤破坏的肌肤。来自罗马圣迦里加诺皮肤病研究所的专家通过拍照观测得出结论。认为虾青素对抵御人体表皮成纤维细胞受紫外线辐射损伤的功效是最佳的。2，祛斑美白：虾青素可以有效地抑制黑色素的产生高达40%（当虾青素在皮肤的含量达到10umolL），并能显著减少黑色素的沉淀，让您远离黯淡无色以及斑点皮肤。虾青素将让您得肤色更显白皙、靓丽、无瑕疵、并且更有光泽。其效果远远地胜于其它的美白成分如熊果素，麴酸和维生素C。迄今还没有发现任何一种物质在同样浓度下有如此好的防止黑色素沉淀的效果，因此也被誉为美白祛斑的极品原料，而被应用在高档的一线化妆品中。通常我们做面膜的时候，可以在面膜里滴一滴虾青素，坚持使用会达到很好的效果。3，抗皱： 皮肤分别由表皮层、真皮层、皮下脂肪构成。真皮层包含了胶原蛋白、弹力蛋白、和其他纤维构成了支撑皮肤的骨架。也是这些元素使的皮肤显得光滑年轻，同样这些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤。当真皮层的胶原蛋白因为上述的各种原因被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成表皮会不均一地塌陷，这样皱纹就产生了，皮肤就会变得暗淡、松弛、干燥、和出现细纹、鱼尾纹等皱纹。所以预防皮肤被氧化的根本原因不是吃胶原蛋白，有实验数据指出，口服胶原蛋白是不起作用的，因为分子量过大，吸收不了。最根本的办法，是抗氧化。而虾青素则是迄今发现的最强的抗氧化剂。二、保健方面：1，糖尿病： 胰岛的β细胞受损，所以胰岛素分泌不足，因此在治疗上采用了磺酰脲类药物刺激胰岛β细胞增加胰岛素的分泌，或者补充外源性胰岛素，两种作用的结果都是使胰岛细胞彻底被摧毁，这已经是被质疑的观念。而事实上90%糖尿病患者胰岛素或餐后2小时胰岛素水平高于正常人10%。其实2型患者的发病并非因自身免疫β细胞破坏所致，主要在基因缺陷基础上存在胰岛素抵抗和胰岛素分泌障碍二个环节。而导致胰岛素抵抗跟分泌障碍的最根本的原因是氧化应激。氧化应激已经参与了糖尿病的发生、发展、以及并发症和恶化的全过程。因此，解决氧化应激的一个方法就是早期使用抗氧化剂如虾青素、维生素e等。2，痛风： 痛风原因跟血尿酸有关已经是人所皆知的事实，但到底是什么导致的尿酸、嘌呤增高，并非人人皆知。核酸在我们体内任一活性细胞中都存在，而且在不断的氧化分解复制的过程中，当机受到自由基的攻击或者在自身老化的过程中，RNA、DNA氧化分解了，就有大量的废物产生，说白了嘌呤就是DNA、RNA氧化的废物。因此痛风的根本原因在于核酸氧化分解！服用虾青素抗氧化剂有效的抑制核酸氧化分解，就可以有效的……余下全文
