减脂可以吃茄子吗？
减肥期间可以吃茄子，茄子的热量也不是特别高，最好吃清炒茄子，不能吃油炸茄子会导致身体肥胖。在减肥期间饮食上最好多吃一些蔬菜比较好，不要吃脂肪含量比较高的食物，容易引起脂肪堆积，可以在配合进行一些运动，能够消耗身体内的脂肪。
一斤茄子热量？
热量 23千卡/100g
蛋白质
1.1g/100g
脂肪
0.2g/100g
碳水化合物
4.9g/100g
钠
5.4mg/100g
膳食纤维
1.3g/100g
茄子的热量并不特别高,一斤茄子所含的热量大约是30千卡。不过,若选择油炸或烧烤的烹饪方式,烹调茄子所产生的热量会较高,会导致身体体重增加。茄子中含有较低的热量,茄子中的膳食纤维比较多,茄子中所含的维生素比较低,适合减肥人群,其中所含的膳食纤维比较高,可以增加胃部的饱腹感。
我中午只吃茄子，辣椒会胖吗
- 不会哦，吃油性的，的淀粉之类的物质，会发胖，茄子，辣椒，沪恭高枷薨磺胳委供莲到不会，而且辣椒，还有利于减肥。吃黄瓜是具有瘦身作用的。满意请采纳一下哦
中午吃了两碗茄子炖土豆会胖吗
- 米饭就吃了一小团
- 中午吃了两碗茄子炖土豆会胖吗，不天天吃这么多就不会长胖！！
中午吃土豆炖茄子吃了两碗会胖吗
- 米饭吃了一点
- 一餐两餐不会长胖的，而且，土豆和茄子没有多少油，不怎么涨肉的。多出去运动一下，消耗点脂肪就行了。
吃油炸茄子会胖吗
- 茄子吸油油炸后有大量油脂少吃不会
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