鸡蛋补钙吗？
鸡蛋是不是完美的补钙食品是有争议的，但它确实是良好的钙源之一。
1.鸡蛋中并不含有大量钙，每个中等大小的鸡蛋只有6%的推荐每日摄入量，而某些种类的干酪、豆腐和绿色叶菜通常具有更高的钙含量。
但是，鸡蛋中含有一定的维生素D，这有助于身体将钙吸收进来。
2.另一方面，鸡蛋是富含优质蛋白质的食物，并且还含有其他微量营养素，如硒、维生素D以及多种B族维生素。
虽然鸡蛋中的钙量不是很高，但结合其他营养素一同摄取还是可以作为补钙的参考。
总之，虽然鸡蛋不是补钙的首选，但作为一个良好的钙源之一还是会对身体有一定好处的。
狗狗12岁了，是小型犬，牙齿都掉了好多了，想问一下吃什么补钙食物最好最有效，还有我家狗狗从来不吃狗
- 狗狗12岁了，是小型犬，牙齿都掉了好多了，想问一下吃什么补钙食物最好最有效，还有我家狗狗从来不吃狗粮都是吃的猪肉牛肉、童子骨，还有猪排骨，它和人吃的一样干净卫生，还有它从来吃不下钙片，喂它吃它就来咬我。叫我拿狗粮喂的就不要回答了谢谢
- 可以把钙片捣碎溶在水里喂它，它总要喝水的吧！
婴幼儿吃哪些食物能补钙
- 虾皮、海带，多补充鱼肝油
孕妇多吃哪些食物能补钙
- 鱼或者骨头都可以
请问除了吃补钙的食物，还能吃哪个牌子的钙啊？
- 急 急 急
- 迪巧 最大牌子了
什么食物可以补钙呢？
- 骨头 炖骨头可以很好的补钙
冬季吃什么食物补钙铁锌和维生素
- 羊肉鸡蛋牛肉。
什么食物是补钙的！
- 一般吃的食物都含钙的，只不过有的食物钙元素偏少了点
老年人吃什么食物补钙呢
- 豆制品 奶制品
既然钙片能补钙，为啥人们还千方百计的买来含钙的食物，直接吃钙片不就行了
- 吃钙片与吃补钙食物那能一样吗，口感、味道，各种混合起来的享受，那完全不是一档子事。你就比方说单恭厕枷丿磺搽委敞莲，大骨汤炖上肉，海米冬瓜汤，虾皮扮黄瓜， 这些小菜跟钙片比，你愿意选哪个。如果你愿意选钙片而不想吃这些，那只能说你奇葩喽。
补钙，贫血需要吃些什么食物？
- 其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。 豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，北豆腐加的卤水即含镁的盐，对补钙也是有益的。 在日常烹调过程中，还要注意减少钙的损耗。如食物应保险贮存；牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失；菜应先洗后切，不宜切得过碎，炒菜要多加水，烹调时间不要太长；菠菜等含草酸较多的蔬菜，害範愤既莅焕缝唯俯沥应当先用热水焯一下，以溶去草酸。
