最快长高的有效方法是什么？
增高的办法有很多，最主要的还是需要加强锻炼，保持体态的匀称，其次就是注意饮食，吃高蛋白的食物，少吃辛辣刺激垃圾食品，每天一袋纯牛奶，想长高的话补钙很重要。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的，还有就是跳绳，每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身。也可以拉筋，方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话。如果有条件的话，要多喝汤
喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补，每天还要吃鸡蛋，每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~一定要记住少吃零食
多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~
最后如果同时饮用美易益智生长饮，效果会更显著！
国家公认的长高产品？
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怎样长高个子
- 不知道医院有没有什么办法或者什么手术可以解决的呢？看了爸爸以后，我就喜欢上了张亮，我喜欢他的身高，他的职业，我也希望自己能有这个机会，所以我现在第一件事就是让自己的身高在长一些，希望大家帮忙？
- 可以手术可以的
怎样长高个子
- 在学校认识了一个男孩，很阳光，是我很喜欢的类型，可是听说他喜欢高挑的女生，我的个子矮，试了几个方法，没见长高，可是我真的好喜欢他，帮帮我的吧？
- 你好，想长高，主要是在于营养，运动。你每天吃饭前运动一下，吃饱后，背靠墙，双手放两侧，腰挺直，坚持10分钟。
怎样长高个子
- 我家里是家教很严格的那种，父母的要求是我得找一个和我身高比较般配的女孩，我的身高是182，可是我喜欢上了一个女孩，她162，在父母眼里她是很矮的，所以我一定要帮她长高，让我们的爱情得到父母的祝福。
- 快速增高秘籍1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
怎样长高个子
- 我家里是家教很严格的那种，父母的要求是我得找一个和我身高比较般配的女孩，我的身高是182，可是我喜欢上了一个女孩，她162，在父母眼里她是很矮的，所以我一定要帮她长高，让我们的爱情得到父母的祝福。
- 从生物学来说，甲状腺激素主管生长发育，而甲状腺激素在低温会十分活跃，同时甲状腺激素也是人体的温度调节激素，也就是说在低温时甲状腺激素会加速分泌并促进人体发育。（青春期过了无效）顺便说下世界上没有增高的任何药物不要上当害了人家！再说下我自己的看法哈，我真想不通这都啥年代了，恋爱自由啊，你要真心喜欢人家150又如何？如果你家人真要你强制找个一样高的，你还不如找个坐台的，决对够高！高度不代表爱！同意采纳
怎样长高个子,谁清楚呢？
- 我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东西都留给我，现在哥哥考上了大学，可是个子却和中学生差不多，他那些城里的同学都私下笑话他，我真希望能帮帮哥哥？
- 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
