跑步膝盖疼有什么恢复方法？
跑步膝盖疼痛考虑是由于韧带损伤引起的，这种情况可以选择理疗按摩的方法进行治疗，能够达到很好的治疗效果。跑步膝盖出现疼痛是运动强度过大。建议每天慢跑半小时至一小时。要循序渐进，不能一下运动过多。建议局部热敷。
膝盖伤了一个多星期了，现在走路没啥问题，但是打球，跑步会有点疼，使不上劲？
- 膝盖旁边有一小块硬了，请问要多久才能恢复呀?
- 老话说伤筋动骨100天，我觉得膝盖受伤之后还是尽量多休息，少运动会更好一点。
跑步膝盖疼
- 只有左膝盖疼，刚开始没事，跑发鸡篡课诂酒磋旬单莫一会就疼的厉害，再咬牙坚持跑一会就不疼了，是怎么回事？什么病？该怎么做？
- 考虑到你这个可能是关节有问题。一定要保暖，不能着凉。
膝盖疼痛 无法做下蹲跑步等运动 ，不受力时不疼痛
- 膝盖前一个星期开始疼痛 不受力时没有毛病，一旦轻微下蹲疼痛不已 16岁 以前经常杠铃深蹲可能养下了疾病 而且喜好跑步 可是我一个月都没有进行健身，前几天突然发作 缉珐光貉叱股癸瘫含凯 ，下蹲时有轻微咯咯响，到网上做过许多康复训练没用，还没看医生 ，不想花钱给家里人添负担 请问这是什么毛病？该如何治理，大谢 ！
- 最好去医院哦，没有检查谁也不知道
跑步后上下楼膝盖疼？
- 您好，我想问下，大概从三月起我天天粻害纲轿蕺计告袭梗陋跑800米(因为面临中考)，但在这之后，我上下楼右边膝盖就有点疼了，该怎么办？能自愈吗？该怎么护理？我还能继续跑步吗？(因为大概还有两周就要体育中考了)其实上学期(去年九月到一月)我基本也是天天练800的，但没有这样现象，中间大概有一个多月没有运动，结果就这样了
- 问题应该不大，可以去医院烤烤电，做做理疗。
膝盖处有个大包，今天洗澡时发现的，不疼，用力收的话就没有了，怎么回事啊？这段时间经常跑步和蹲马步，
- 我怕是滑膜炎
- 这估计是肌肉来的，不用过多去担心
跑步膝盖疼
- 我跑步减肥，跑了10天，膝盖痛，快15天了，还是没好，去医院做了ct，医生居然说是骨质增生，到现在还痛，求帮助
- 我以前也有过类似问题，我是软组织挫伤
跑步膝盖内侧疼，还可以继续跑吗
- 跑了半个月，慢跑，因为很久没跑，也是新手不知道跑前做热身跑后做拉伸，现在，跑了半个月，右脚膝盖内侧疼，按下去疼，走路上下楼梯也会疼，左脚反而一点事都没，请问还可以继续跑下去吗？我现在已经喜欢上慢跑了，不想停下来，怕停下来，就懒了。
- 关节炎
负重跑步后膝盖疼痛
- 右脚单脚着地 膝盖前后剧烈的疼痛 平时蹲着也疼痛 坐着躺着右膝盖就酸痛 心里就烦躁 请问是怎么回事
- 可能有磨损，或者运动过度的经膜炎。
负重跑步过后膝盖疼痛 尤其是上楼的时候 平常走路稍微有一点疼痛 薄楞盖四
- 负重跑步过后膝盖疼痛 尤其是上楼的时候 平常走路稍微有一点疼痛 薄楞盖四周疼痛 没有出现红肿现象 医生说是创伤性关节炎只能静养 有没有人知道这个病症该怎么快速恢复吗 谢谢大家
- 休息
跑步时膝盖刺疼是什么病？
- 差不多半个月了还没好，之前两边都疼，现在就是 右脚，每天学校都要跑步如果是拉伤的话岂不是好不了了？
- 脚痛的病 需要去看病
