青南瓜最好吃15种做法？
用料：
青南瓜一斤
青红椒
小尖椒
葱，蒜
盐，蚝油，鸡精，十三香，
做法：
1/6准备食材
2/6将青南瓜切成丝装盘备用
3/6青红椒切丝，小尖椒切丁，蒜切片，葱切片备用
4/6热锅凉油，待油温五六成热时放入葱，蒜，小尖椒爆香之后放入青红椒
5/6再放入青南瓜丝，再放入蚝油，盐，鸡精，十三香，喜欢醋的可以适当放点醋，因为我不太喜欢，所以就没放，
6/6快速翻炒几下就可以出锅了
绿皮南瓜怎么蒸？
1南瓜表皮很脏，一定要多冲洗几次，清洗干净。
2再把南瓜囊去掉（很多人都把囊蒸了吃，据说味道也还行）
3接着根据需要切成长条或者块，个人建议切小点，容易熟。
4再把切好的南瓜放进锅里，我这次是和馒头一起蒸，大约蒸15分钟左右。
5时间到，用筷子扎一下，能轻松扎透就证明熟了。
青菜南瓜面的做法，青菜南瓜面怎么做好吃，青菜
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- 步骤青菜南瓜面的做法步骤11.南瓜切小块加少量的水打成糊青菜南瓜面的做法步骤22.用筛网过滤出南窢户促鞠讵角存携担毛瓜汁青菜南瓜面的做法步骤33.过滤出的南瓜汁青菜南瓜面的做法步骤44.倒入面粉里面用筷子搅成絮状青菜南瓜面的做法步骤55.再揉成光滑的面团，然后松弛30分钟青菜南瓜面的做法步骤66.用压面机压成面皮青菜南瓜面的做法步骤77.然后压成宽面条青菜南瓜面的做法步骤88.压好的面团撒些面粉防粘青菜南瓜面的做法步骤99.锅里水烧热后，加入面条里面煮青菜南瓜面的做法步骤1010.再加点青菜里面煮熟，最后加点盐和生抽调味就可以了！
红椒炒青南瓜的家常做法大全怎么做好吃视
- 用料主料青南瓜1个红椒1个辅料蒜4瓣油盐适量红椒炒青南瓜的做法1.准备好原材料；2.热锅凉油， 放入拍碎的蒜粒爆香；3.加入青南瓜块翻炒；4.不停翻炒直至其微微变软， 加入适量的盐调味；5.再加入红椒片翻炒， 变色后即可盛入盘中。6.端上桌了。烹饪技巧1.蒜粒拍碎后爆香； 2. 翻炒南瓜块时如果觉的有点干可以讥埂罐忌忒涣闺惟酣隶加入适量的水； 3. 红椒主要是配色， 出锅前加入， 翻炒至变色即可。
青南瓜炒肉丝的做法，青南瓜炒肉丝怎么做好吃
- 主料青南瓜 ：适量瘦肉 ：适量辅料盐 ：适量具体步骤第一步把大蒜子、生姜、红尖椒切细，瘦肉切成丝。把大蒜子、生姜、笭罚蒂核郦姑垫太叮咖红尖椒切细，瘦肉切成丝。第二步2.搅拌均匀。第三步3.筛入低筋面粉和可可粉。第四步4.用手动打蛋器捞起搅拌，搅拌至无干粉的状态。第五步5.蛋白中加入盐和柠檬汁，分三次加入糖，搅打至湿性偏干的状态。第六步6.取13蛋白霜至蛋黄糊中用刮刀翻拌均匀。第七步7.再取13的蛋白霜至蛋黄糊中翻拌均匀。第八步8.倒入蛋白霜盆中，继续翻拌均匀。第九步9.将蛋糕糊倒入模具中，震动两下，震出里面的气泡。第十步10.放入预热的烤箱中层，180度烤18分钟，取出晾凉。 注：需要烤三个这样的蛋糕体。第十一步11.淡奶油加糖粉和可可粉打发。第十二步12.用方形慕斯圈取下所需大小的蛋糕体，在底层抹奶油，放香蕉片。第十三步13.重复上述步骤，最后盖上一片蛋糕体。第十四步翻炒一会儿，青皮南瓜就炒出水来，这时就可以起锅装盘了。
蒜炒青南瓜的做法，蒜炒青南瓜怎么做好吃，蒜炒
- 食材主料青南瓜250g辅料油适量盐适量生抽适量料酒适量蒜头适量姜适量步骤1.姜蒜切粒。2.青南瓜去皮。3.切细丝。4.热油炒香姜蒜粒。5.放入南瓜丝翻炒。6.加入料酒翻炒。7.加入生抽，盐翻炒，炒至入味即可。8.上菜了！小贴士卖菜的大叔告诉我说这种瓜也可以不要去皮的。
南瓜青菜面怎么做好吃
- 1.南瓜切小块加少量的水打成糊2.用筛网过滤出南瓜汁3.过滤出的南瓜汁4.倒入面粉里面用筷子搅成絮状5.再揉成光滑的面团，然后松弛30分钟6.用压面机压成面皮7.然后压成宽面条8.压好的面团撒些面粉防粘9.锅里水烧热后，加入面条里面煮10.再加点青菜里面煮熟，最后加点盐和生抽调味就可以了！
丝怎么做好吃，脆嫩青南瓜丝的家常做法
- 食材主料青南瓜550g辅料油适量盐适量红辣椒适量南德调味料适量鸡精适量步骤1.青南瓜洗净切细丝2.红辣椒洗净切丝3.热锅放油4.放切好的南瓜丝5.加盐，南德调味料6.加红辣椒炒至南瓜变色7.加鸡精调味起锅
南瓜青豆焖饭的做法，南瓜青豆焖饭怎么做好吃
- 食材主料南瓜400g青豆200g牛肉200g辅料油适量盐适量生抽适量料酒适量鸡精适量胡椒粉适量生姜适量大葱适量步骤1.南瓜起皮洗净切单沪厕疚丿狡搽挟敞锚丁，牛肉切丁，剥好的青豆2.生姜切末，大葱切碎3.炒锅烧热放油4.爆香葱姜末5.下牛肉丁煸炒6.加适量料酒和生抽继续煸炒1分钟7.下南瓜丁翻炒8.倒入淘洗干净的大米翻炒，加入适量盐、生抽、鸡精和胡椒粉。9.等米粒均匀上色时熄火10.将南瓜大米移至电压力锅中，加入青豆并用锅铲搅拌均匀11.加入和平时煮饭差不多的水量（记住只能按大米的量来计算，因为菜在煮的过程中会出水），盖上锅盖，插上电源开煮。12.焖饭做好了，很香哦13.开吃喽小贴士记住只能按大米的量来计算，因为菜在煮的过程中会出水。我因为第一次做不知道所以放的水都有点多了，米饭稍微有点软。
做法，清炒青南瓜怎么做好吃，清炒青南瓜的家常做法
- 主料青南瓜1个 辅料油适量盐适量生抽适量大蒜4瓣鸡肠发斑菏职孤办酞暴喀粉适量 步骤1.准备好青南瓜和大蒜2.南瓜根据个人喜好切皮或者不切皮，我不爱吃皮就把皮去掉了，切丝或者切片都可3.大蒜切末，锅热放入食用油，炸香蒜末4.倒入南瓜丝，翻炒5.放入适量盐和鸡粉点点生抽，盖上盖子稍微焖一下，南瓜丝熟的很快，如果切块则需要长一点的时间！6.南瓜丝变得透明就是熟透啦！一道清淡宜人的蒜末青南瓜就完成了！
青椒炒南瓜藤的做法，青椒炒南瓜藤怎么做好吃
- 1.南瓜藤，撕去经络和老叶子，掐成小段洗净。2.青椒去籽洗净切丝。3.炒锅倒油烧热，先放入青椒丝爆炒。4.再倒入南瓜藤，加适量食盐炒软即可。
