骑自行车多久能减肥？
骑自行车与慢跑一样，也属于有氧运动。只要是有氧运动，都具有减肥瘦身的功效。般每次骑30分钟以上，身体脂肪才开始消耗。至于骑自行车多久能达到减肥的目的，每个人是不一样的。因为每个人身体素质不一样，所以最重要的还是坚持运动，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
请问每天骑车40分钟能瘦吗？
能。一天骑40分钟单车能瘦大概0.48-0.84斤。
骑行40分钟大概消耗200-350千卡的热量，骑行强度大时消耗的热量多一些。骑行强度于骑行的速度及选择路段的坡度相关。一斤脂肪含有4500大卡的热量，单从消耗的热量来计算，骑行40分钟消耗脂肪大概0….
减肥是个长期坚持的过程，寄希望于一两次的运动，是不可能有任何减肥效果的
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
每天晚上5点后骑20分钟自行车20分钟登山踢20分钟毽球能达到减肥的效果吗
- 我每天晚上5点后骑20分钟自行车，之后20分钟登山，到山上又踢20分钟毽球能达到减肥的效果吗？胸部比较大不好看 什么样的运动可以减掉胸部的脂肪 饮食上怎么控制 谢谢各位大神的指导啦
- 最好是爬山
骑自行车能减肥吗
- 骑自行车能减肥吗吃完晚饭后骑半个小时每天坚持这样会吗？ 我女生17
- 骑自行车要45分钟以上才能达到脂肪燃烧的效果，饭前6分饱，
请问一天骑自行车20公里，天天骑，能减肥吗？
- 能练肌肉
请问为什么要学骑自行车？骑自行车可以减肥吗？走路可以减肥吗？跑步可以减肥吗？跳舞可以减肥吗？
- 请问为什么要学骑自行车？骑自行车可以减肥吗？走路可以减肥吗？跑步可以减袱花递拘郛饺店邪锭矛肥吗？跳舞可以减肥吗？怎么减肥？我是女，体重112
- 运动都可以减肥
我14岁150斤，1.68高，骑自行车可以减肥吗？
- 可以的，既能锻炼身体，还能帮助消除脂肪，当然可以减肥，但是要坚持
每天傍晚骑自行车1小时半，晚饭后两小时跳绳1小时可以减肥吗？不吃肥肉 只吃菜 一个月可以减多少斤？
- 10-20斤
请问骑自行车能减肥吗～每天骑多少公里！～用时多少！～才能达到减肥的效果～
- 骑自行车能够达到一定的瘦腿作用，这个吧，我觉得不需要规定，这个是长期坚持再加上饮食的籂礌焚啡莳独锋扫福激搭配是可以瘦身的
骑自行车45-60分钟，能减肥吗？
- 能，但要每天坚持，一直下去
每天早上骑四十分钟自行车去上班，晚上下班再骑四十分钟回家，能起到减肥作用吗？
- 能
