喝牛奶会长胖吗女性(一天一盒纯牛奶会胖吗)

好。喝牛奶不仅能促进骨骼发育，增强体质，还能美容养颜。喝更多牛奶的女性是不会变胖或增重的。因为牛奶中含有丰富的高蛋白和许多微量元素，女性多喝牛奶不会发胖，是可以减肥瘦身的，如果你经常喝脱脂或低脂牛奶可以让身材保持苗条。

尤其是养成睡前喝一杯牛奶的习惯是提高睡眠质量的好方法，它可以帮助你睡得更好，还可以延缓衰老，让你的皮肤看起来更亮。

还具有强韧秀发的功效，在洗发水和护发素中加入牛奶可以让秀发更有光泽。

喝纯牛奶不会胖的，只是能补充身体所需要的各种微量元素和蛋白质，还有各种营养，喝全脂奶粉会胖的，一般瘦人喜欢喝全脂奶粉或者全脂牛奶会胖一些

因为我体制不是太好，抵抗能力也差，听说喝牛奶对身体好，如果我每天晚上喝一杯的话能对身体增加抵抗作用吗？另外因为牛奶里面含钙比较多，我但心我还会长高，因为我已经有167了，不想再长了，所以请问我到底适不适合喝牛奶呢？
喝了肯定会对身体有益，牛奶的主要作用是补肺养胃,镇静安神，想增强抵抗力还得多运动。如果喝了马上长高那么世界上没有矮人了，它的营养成分是：蛋白质,矿物质。晚上喝不会长胖。