女人吃什么食物可以美白皮肤呢？
可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、芦笋、大白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等，还要多吃富含优质蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等补充营养，另外还可以吃蜂蜜、猪蹄汤、甘薯等，注意不要熬夜，按时睡觉，保持心情愉悦。
学生党怎么快速变白？
首先，对于学生党的话在日常的生活中，尽量少晒太阳，避免太阳的紫外线刺伤皮肤，这样不仅容易变黑更是会造成很多的皮肤问题，所以在太阳很爆的时候，最好不要出门才是比较好的选择。
其次，对于学生党来说，基本上没有什么应酬，所以也就避免了烟酒的熏陶，同时也摆脱了各种大鱼大肉。这种情况下调节饮食是非常好的，比如在及时补充人体内所缺少的微量元素的同时远离各种碳酸饮料，垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜等都是非常好的。
对于学生来说，生活比较的规律，这样就要养成运动的习惯，运动不仅能够保持年轻的体魄，同时通过加快血液循环，体内的垃圾毒素也会比较容易的排解出来，这对于美白皮肤是有一定效果的。
虽然学生党没有很多的护肤品，但是早晚深层清洁皮肤是很重要的，同时在洗脸的时候最好在清水里加入一点白醋，既方便又有助于美白皮肤。
对于学生党来说，可能没有足够的条件买面膜定期敷一下，但是可以用青瓜片贴脸，既非常的方便，而且也不会有任何的副作用，同时坚持长期敷用，对美容的效果非常好。
对于学生党来说，休息好也是非常能够美白皮肤的，特别对于一些经常熬夜或是玩电脑的朋友来说，更是要保持好适当的休息，这也可以很好的养护自己的眼睛，对身体也是很有好处的。
吃什么能让皮肤变白
- 吃什么能让皮肤变白
- 你的皮肤是什么原因变黑的？
多吃薏仁能变白吗？啊啊啊！！我太黑了。。。能不能？
- 好像是不可能变白的，多喝豆浆吧！豆浆有美白的功能。
同学想出去旅行，风景不错，能变白变瘦（知道很不靠谱），最好有好吃的。。国内的话去哪里好啊？
- 我是这么理解的，风景不错应该很好找，但是变白就是怕晒黑，要去太阳照射较少的地方；变瘦的话就是要当地饮食清淡简单，最好有弱碱性水（听说有利于减肥），或者有相关运动能减肥的，亦或者是高原（氧气稀薄运动或走路消耗更大）；好吃的也不一定是小吃啊，可能就是水果之类的就可以吧，有其他的可能最好。。我暂时就想到这么多，但自己出游经验较少，脑子里没什么好地方，有木有经常出去玩的大神来提个建议呢？？在此先多谢啦！就这么多分了不好意思。。问题补充： 对了 是今年夏天出行，六七月吧大概
- 找个可以避暑的地方爬山吧
番茄里面变白能吃吗
- 不能，己经腐烂了
番茄红素胶囊吃了能使皮肤变白？。
- 有的人可以，不是谁吃谁都能白的
吃什么，能变白
- 柠檬水，也要平时注意防晒
海带在阳光处变白了能吃吗
- 还带发白那是盐分析出所致，很正常，如果不发白，你倒要注意了，当心是变质的海带！
孕妇吃西红柿能使宝宝皮肤变白吗
- 孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩 孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕…
吃什么水果，蔬菜能使脸变白，并且去掉脸上的痘痘
- 没有这种方法的，如果有世界上没有黑人了
多吃白的食物能变白吗
- 不能。你想啊，我天天吃馒头，怎么没白呢
