你好：白天睡觉容易长胖吗？
白天睡觉时间长容易长胖，每天睡眠时间不要超过8个小时，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，不要暴饮暴食，少吃一些热量高的食物，如油炸食品、含糖多的食物，多喝温开水促进代谢，多吃新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感。
一天中哪顿饭最容易长肉？
是晚饭哦，最好吃蔬菜1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃
，吃多反而发胖）
8、可以买一盒碧生源减肥茶，喝完就能把吃的东西尽快排出，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的
发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用
，服用者放心而且轻松！
晚上八点吃了一碗面,凌晨两点才睡觉,会长胖吗?
- 晚上八点吃了一碗面,凌晨两点才睡觉,会长胖吗?
- 不一定
睡觉时把胳膊放脑袋旁会长胖吗
- 一点关系都没有
晚上睡觉前喝牛奶的好处，会长胖吗？
- 好处是容易入睡。
晚上睡觉前喝低脂酸奶会长胖吗？谢谢了！
- 低脂吗………现在没有什么东西是吃了不胖的，更何况你还是在晚上
吃完宵夜不睡觉会长胖吗
- 会的，吃完宵夜不管你是否睡觉，都走长胖得几率，营养增加了，夜晚活动又少，基本没有什讥埂罐忌忒涣闺惟酣隶么消耗，就是会长胖。
