男性胸部赘肉怎么减？
男生想要减掉胸部上面的赘肉，可以通过合理的安排饮食加上运动锻炼的方式来达到减肥的效果，而且也是非常健康非常科学的，不会对身体造成一定的危害。每天可以多做一些有氧运动，比如游泳，滑跳，跳绳，快走，慢跑等等，需要坚持40分钟以上的时间，慢慢的就会达到理想的减肥效果。
瘦下来胸会小吗？
瘦下来胸部大小会有所减小，但具体减小程度因人而异。因为胸部主要由脂肪和乳腺组成，当身体减少脂肪储存时，胸部脂肪也会减少，从而导致胸部缩小。但是，乳腺组织的大小不会因为减肥而改变。因此，如果减肥过度，可能会导致胸部变得松弛，而不是变小。此外，锻炼胸部肌肉可以帮助提升胸部，使其看起来更紧实。总之，减肥可以减少胸部脂肪，但是不能改变乳腺组织的大小。
男生该怎么瘦胸部啊。。。？
- 我也经常运动，但是就是胸上的赘肉总是减不下去，请问有什么办法可以瘦胸呢？
- 杠铃。还有…………去了健身房就知道了。加油↖(^ω^)↗
胸大，很烦，俯卧撑一次只能做8个，再做7个，请告诉我该怎么瘦胸？谢谢。男生
- 减肥就能瘦了
在家不用任何器材怎么瘦胳膊和胸部的肉（男生）
- PS：每天上午 下午 晚上 （共）爬150层楼梯会瘦下去么
- 会的 运动坚持1小时以上可以达到减脂效果 主要靠多动 少吃
男生怎么瘦胸
- 男生胸大好还是胸小好
- 你应该问有胸肌好不好那当然有好了
男生怎么瘦胸更好
- 适合男生的有什么办法啊，运动具体怎么做的啊
- 健身，多运动运动
男生怎么瘦胸啊?以前经常做俯卧撑，现在为了长高不练了，导致现在胸部很大，绷紧的话胸部上面部分还是硬
- 男生怎么瘦胸啊?以前经常做俯卧撑，现在为了长高不练了，导致现在胸部很大，绷紧的话胸部上面部分还是硬的，可是乳头和下面部分都是软的。现在我想把它们瘦下来，怎么做啊?
- 只能是俯卧撑了
男生怎么瘦胸
- 男生怎么瘦胸胸部赘肉很多，很尴尬，都不敢直起腰。怎么快速减掉呀
- 俯卧撑，哑铃飞鸟 训练，害唬愤舅莅矫缝蝎俯莽每天坚持，少吃高热量食物，合理饮食多运动，燃烧脂肪就会瘦了。可以上网查相关健身的视频和教程，按照自己身体素质合理锻炼，一两个月就会有瘦下来。
男生该怎么瘦胸呢？我男票的胸肌太大了？？
- 男生该如何才能瘦胸呢？我男盆友身材都要比我的身材还好了，怎么才能把他的胸肌变小一些呢？？
- 如果是肌肉话，是瘦不下来的，瘦下来就成肥肉了，那就真比你好了。
男生怎么瘦胸？
- 请问男生应该怎么瘦胸才行，有什么方法没有！请知道的朋友帮助
- 男生拥有完美的胸部，也是吸引女生的一个部位之一，对于男生的胸部以结实为美，男生太胖的肉胸那就要瘦胸啦！男人就是型支招男生瘦胸的快速方法：工具原料一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条哑铃步骤方法1一：早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦！2二：每天坚持跑步、锻炼胳膊我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。加油！3三：练习哑铃弯举想瘦胸就练习哑铃弯举吧！哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展，让男性胸部不再肉肉感！不过刚做哑铃操是，肌肉和关节会有点疼痛，运动后要注意休息哦。4四：每天做仰卧起坐我觉得男生瘦胸的快速方法，就是每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度。双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。这样练习每天做可以瘦胸喝结实胸部哦！5五：做俯卧撑每天睡前都坚持做50个俯卧撑，胸肌会非常结实，我觉得男生想瘦胸让胸部结实做好的办法就是多做运动！
男生怎么才能瘦胸部肥肉 具体看补充
- 我是学生 跑步我当然知道能瘦 但是没时间 求正确的方法 只要能瘦胸部肥肉 练点肌肉出来也行 只求肥肉没有
- 我上学时就希望胸部长满肌肉，要肩宽背厚的那种，我就和我的同学也是好朋友一起练习单杠、双杠之类的，练习引体向上、手臂支撑之类的动作，都能达到这样的效果，到现在，我的胸部也很厚实，穿西服很好看，还有肩部也很宽，能把衣服撑起来。体操类的体育运动都能使体形健美。
