每天做100个深蹲，上午50个，下午50个，能瘦腿么？能减肥不？
能的，不过要坚持的哦，我建议每天往上加一点，今天蹲50个，明天蹲60个，一直加下去，切记做完以后要按摩按摩腿哦！
每天做100个蹲起有效吗？
刚开始有效，但当你的身体适应这种训练后，效果就很低下了。深蹲主要锻炼的是大腿肌肉力量，每天100个，久而久之，身体适应了就需要加大刺激，可以负重深蹲。
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- 深蹲不能瘦腿，但是可以瘦肚子
深蹲可以瘦腿吗，会让腿长肌肉而越来越粗吗
- 只是可以锻炼到腿部的肌肉，不过做完之后最好拉伸一下。
深蹲可以瘦腿吗，会不会影响身高
- 不会影响身高，但是能不能瘦腿很难说，方式不对的话会长肌肉的
深蹲可以瘦腿吗？
- 可以瘦腿，一，逐渐加量，二，坚持不懈，时间长了才有效果。
