我的2018年总结

大家好，今天是2019年1月11日，已经错过了最佳的回顾2018年的时机。一度犹豫还要不要写，但最后还是写出来了。
写给自己的，没有最晚，当下就是最好的时机。
这篇文章几度写不下去。第一稿写了两千多字，被我弃了，因为往事不堪回首。
既然往事不堪回首，就先说说现在吧。
工作&健身
工作方面终于步入正轨了。10月份入职一个央企，不存在大家所说的办公室政治斗争，氛围和外企差不多，只要把你的活干好就行了。压力不大，同事好相处，领导很nice。尤其是每天上下午都有半小时的健身时间，办公室的长辈们会在这时候练太极拳，而我通常会拉着小段出去跳有氧操（我俩是办公室唯二的90后）。
于是我的KEEP每天都会至少有40分钟的锻炼时间。今天是我在KEEP连续锻炼的第105天了，共运动6928分钟。
其实锻炼对我来说并不难，但是连续坚持这么多天，是从来没有过的，这里面有一些窍门分享给大家。
刚开始我只是每天睡前练一会儿平板撑。KEEP里有连续7天徽章，很轻松就能拿到。
拿到这个之后我就想，为什么不拿个连续10天、连续21天的呢？于是，我就一点一点把这些徽章都拿到了。
越往后坚持越不想放弃，如果中断一天，就前功尽弃了，代价太高。所以，越坚持越容易，后期你只需付出很小的成本就可以维护现有的成绩。
另外就是等级问题，锻炼时间越长，等级上升越快。
在徽章和等级的激励下，我坚持到了现在。
目前我拿到了125块徽章，等级从第一级升到了第九级，而我的平板撑也从最初只能撑2秒到现在能撑4分钟，马甲线已经呼之欲出了 。
其实这次下定决心减肥，是因为我觉得我现在再不瘦，可能这辈子都没机会再瘦了。我一想就觉得很可怕，我不想我的余生就是个胖子。
此外，健身我最有效的减压方式，不管心情多郁闷，只要做一场酣畅淋漓的运动，所有负面情绪一扫而空。
你的减压方式是什么呢？你有没有什么彻底下定决心要做的事呢？有的话，留言区写下来吧。
一件事情刚开始做起来比较困难，很大程度上是因为没有给你及时反馈。所以这时候的坚持很有必要，给自己设定一个时间限制，将你的目标分段安排到每个时间限内，越到后来就越容易坚持下去。
读书
除了健身之外，读书方面也有了一点小成绩。因为公司离家很远，每天来回路上3个多小时。这3个小时就是我看书听书的时间。有时候看的太专注，书包里的牛奶挤烂了，滴了一地我都没注意到。
双十一时我加入了樊登读书的会员，截止到11月30日，20天里我听了31本书，964分钟。碰到好书我会多听两遍，听完再跟老公讲一遍，他是一个非常好的听众。
这里推荐《思辨与立场》、《终身成长》、《反脆弱》、《跃迁：成为高手的技术》这几本，讲得很不错。
在读书这方面，我一直是眼睛大肚子小。学生时期寒暑假借一堆书抱回家，信誓旦旦要读完，结果开学后又原封不动地背回来。在买书方面我很积极，看书方面相当懈怠，书柜里好多书买回来连拆都拆过。
我本以为这辈子我是没机会体会沉迷于书籍的滋味了。没想到今年5月份事情有了转机。
起因是我发现自己居然能读进去外国小说了。大学时我多次尝试阅读外国名著，都读不下去，从此我就给自己贴上标签，“读不了外国小说”。这一贴就是好几年。
但是那次在王府井书店拿起《摆渡人》，我告诉自己先读20页，20页读完后还不吸引我，就果断弃。没想到读完5页这本书就吸引我了，于是我一口气读完了这本书。
读完感觉整个人都发光了，天哪，我居然可以读外国小说了。从此之后，便一发不可收拾。在家待业时，我几乎每天乘车一个小时去王府井书店，席地而坐，读完一本小说再回来。而且读完后还会写感想，做推荐。
后来家附近开了西西弗书店，几乎每个周末我都会去西西弗书店，早起过去占座，一读读一天。
2018年我一共读完了40本纸质书，主要是小说，这里推荐《小小小小的火》、《太年轻》、《如父如子》，非常值得一看。
这件事情给我的启发是不要随便给自己贴标签，给自己设限。相信每个人身上都有潜力，今年你有没有做哪些突破自己的事情呢？有没有发现自己身上的哪些潜力呢？有的话留言区写下来吧。
曾经连作文都写不好的我，现在不也开始写文了吗？写作也是我做的突破自己的一件事情。
公众号
今年5月份我终于开通了自己的公众号，刚开始主要推书，所以为了更新公众号，我每周必须读完一本书。那时候我不太会写，全凭灵感，所以输出很不稳定。
10月份时我报了金老师的写作课，从此正式走上了写作的道路，明白了写作的一些基本规则。现在我已经更新了27篇文章，每篇文章都反复修改多次。说不上写的多好，但是一定写的很用心。
我数了一下，《你以为自己很励志，其实你是在卖惨》这篇文章，我修改了15次。现在我的每篇文章写完后都会发给金老师，然后开始漫长的修改之路。金老师可以说是我生命中的又一位贵人。
想认识金老师的，这里有老师的专门介绍，《一个实诚的大魔王King》
喜马拉雅节目
此外10月份时，我和小伙伴二鹤在喜马拉雅开了一期节目“胖鹿和二鹤的小书屋”，以聊天的形式给大家讲豆瓣高分小说。
我和二鹤的缘分非常奇妙，我们只做过一个月的同事，但是因为喜欢书走在了一起。后来我们经常相约王府井书店，看完书兴高采烈地拉着对方blabla一顿讲。
后来二鹤提议，要不我们在喜马拉雅开一档节目吧，我说好啊。于是就有了“胖鹿和二鹤的小书屋”，每周六更新一次，现在已经更新了16期了，我们会一直更新下去，也希望大家给我们多提宝贵意见哦。而且二鹤也报名了金老师的写作课，从此我们就是金门师姐妹啦。
现在我的生活过得很舒服。早上6点起床，老公陪我一起早起，因为他觉得我自己一个人摸黑早起太可怜了，所以陪我一起早起，所以他每次都提前半个多小时到公司。
我们跑步到地铁站，神清气爽，然后开始听樊登读书。他下地铁后，我就开始看书。白天上班时，上午下午我都会锻炼身体，中午午休40分钟。下了班回来路上看书或者听书，到家后休息一会儿开始做饭，吃完晚饭开始码字写稿，睡前练练瑜伽，10点多上床睡觉。
这样看起来，我的2018年似乎非常不错，每天看书听书、健身码字，也有很多人给我点赞，等等，说我变化真大。的确，我变化挺大的，因为2018年上半年，或者说毕业后两年，我都处于一种挣扎的状态中。
焦虑&探索
毕业不到两年，我做了3份工作，分别是教师、儿童乐园运营经理、心理咨询机构的文案策划。这三份工作毫无关联，没有一份是顺心的。
有人说我有勇气，有人说我知道自己想要啥。但其实我很清楚，我换工作恰恰是因为我不知道自己想做啥。
干的不顺心了我就换，想逃避了我就换。美其名曰有胆量，其实恰恰是懦弱的表现，我从来没思考过工作的本质是什么，也没反思过自己作为员工的职责是什么。
从17年8月份我开始沉迷于网络小说，经常熬夜到凌晨三四点。我一边嚷嚷着自己要猝死了，一边继续熬着夜。到后来我的作息全乱了。凌晨睡觉，中午起床，起来后头痛欲裂。一边自责自己为什么要熬夜，一边又继续拿起手机窝在沙发里刷小说。
我无比痛恨这样的自己，可是又无力改变现状。那时的情况，怎一个丧字了得！
4月份我辞了文案策划的工作后，和好友去了云南，本以为这场旅行会治愈我内心的焦虑，但事实上我很失望。不停地赶景点，身心疲惫。回京后找工作也非常不顺利，海投了几百份简历，没有接到一个offer，急得我想哭，睡觉都做梦自己在面试。
那时候王教练帮了我不少。他是美企高管，手把手教我写中英文简历、如何面试、如何应对职场中的各个问题，可以说对我进行了严格全面的职场培训。我非常感谢他，让我明白了工作是怎么一回事。
我大概用了两个多月的时间找到工作。面试之后等结果的过程非常熬人，我是个急性子，恨不得天天给人打电话问结果，急的嘴上起一嘴泡。那时候王教练跟我说，要耐心，要学会等待。后来心里实在焦虑，我就开始跑步、看书，努力静下心来。
也就是从那个时候起，我慢慢开始改变。逼自己出去跑步，逼自己去书店读书。
这里尤其要感谢我的老公，在我状态非常糟糕的时候，他从来没指责批评过我。在他眼里我永远都是最美，最优秀的。他始终相信我，陪伴我，鼓励我，安慰我，给我成长的空间。
在他的陪伴下，我现在明白其实治愈焦虑的良方在自己身上，去外界寻找，期待外界拯救你，这根本就是不可能的事情。
《跃迁：成为高手的技术》里讲到，每个人都处于局中而不自知。那时的我就陷入一个自我堕落的局中，恍然不觉，完全被动。而要想破局，首先要识局，打破链条，重新接入新的轨道。识局并不容易，我的感受是强迫自己做些正确但是你又不想做的事。
比如健身、读书，哪怕每天只跑500米呢，只读10分钟呢。不要小看累积的力量。就比如现在每天早上我和老公跑步到地铁站，大概700米的距离，跑100天就70公里了，这一年下来就200多公里了。这个数字还是挺惊人的吧。
2018年我的关键词是改变，这个过程很痛苦。如果你现在的状态不好，也没关系。
人生就是有低谷有高潮，有不同的阶段，痛苦也好，焦虑也罢，如果你愿意感受这个过程，那就去感受；如果你不想这样，那就去改变；如果你没有足够的力量去改变，那就逼自己一把。
目标
2019年目标是稳住这个状态。在这里立下几个目标：
1. 阅读40本纸质书，读完和人分享。
2. 公众号至少更新40篇文章。
3. 至少听50本书，听完和人分享。
4. 每天坚持锻炼50分钟以上，练出人鱼线。
5. 和老公骑自行车丈量北京
6. 去国外旅游一次，目标暂定日本镰仓。
7．学会游泳
2019年你给自己立下哪些flag呢，留言区写下来吧，我们一起成长。
最后感谢这一年里所有帮助过我的人，都记在心里了，没有你们的帮助我不会这么幸运一直走到现在。另外祝福小伙伴们在2019年天天向上，