马齿苋最好吃的做法？
所需食材：普通面粉300g、凉水80g、热水75g、玉米油15g、食用油、盐、大蒜、鸡精、香油、蚝油
第一步：摘掉马齿苋的老叶，并清洗干净
第二步：锅中加水烧开，并加入适量油和盐，然后把马齿苋焯水两分钟，并捞出过凉水备用。
第三步：碗中加入300克的普通面粉，1.5克盐，然后一半用75克的热水烫面，一半用80克的凉水和面，把面和成无干面粉状
第四步：加入15克玉米油，把面揉成面团。最后，在面团上抹点油锁住里面的水份，松弛20分钟。
第五步：大蒜拍碎剁成末，马齿苋挤干水分后切碎，一起放入碗中。然后淋上热油，再加入适量盐、鸡精、香油和少量蚝油增鲜，并拌匀备用。
第六步：案板抹上适量油，取出休息好的面团，直接揉成条、揪剂子，然后把剂子整圆，包入之前调好的馅儿，像包包子一样包好并收口，最后把饼擀大、擀薄。
第七步：电饼铛预热后刷油，放入饼，再在饼的表面也刷上油！开大火，盖上盖子烙2分钟，看到饼鼓起来后翻面，煎至两面都黄了、脆了，就可以出锅啦！
十大致癌蔬菜第一名？
十大致癌蔬菜有芦笋、西兰花、白菜、金针菜、马齿苋、水芹菜、蕨菜、娃娃菜、西葫芦、茄子等。 其中芦笋被排位十大致癌蔬菜第一名。未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。
马齿苋扣肉的家常做法大全怎么做好
- 马齿苋扣肉的家常做法大全怎么做好
- 用料主料五花肉500克马齿苋300克辅料老抽2勺大料1个花椒半勺生抽1勺料酒1勺盐5克葱1块姜1块花生油5克马齿苋扣肉的做法1.五花肉及各种调料备用2.干马齿苋放到盆里浸泡3.加热水泡约1小时，滤干水份，切碎备用4.锅里放油，放入五花肉皮朝下炸5.炸五分钟捞出6.切成薄片7.放入盆中，加料酒，生抽，花椒，大料，老抽，葱，姜`8.拌匀腌一会9.拿一个碗，均匀的铺在碗中10.把马齿苋放到料汤中拌匀11.把拌好的马齿苋放到五花肉的上面12.放到笼屉上，蒸约2–3个小时13.扣肉就蒸好了14.拿出一碗，把盘子盖在上面15.翻扣过来，香香的马齿苋扣肉就好了，香香的马齿苋和南方的梅菜有一拼哦
马齿苋煎蛋的家常做法大全怎么做好
- 马齿苋煎蛋的家常做法大全怎么做好
- 食材马齿苋65克鸡蛋1个料酒适量盐适量胡椒粉少许制作时间：10分钟内用餐人数：花盯羔故薏嘎割霜公睛步骤1用料：马齿苋65克，鸡蛋1个，盐适量，胡椒粉少许，料酒适量2鸡蛋磕入碗中，打散。3加入盐，胡椒粉，料酒，4搅拌均匀。5马齿苋洗净切碎，6倒入鸡蛋中，搅拌均匀。7平底锅烧热，倒少许油润锅。8倒入拌好的蛋液，摊成饼状，9盖上盖子，焖几分钟。10表面蛋液成半凝固状态，11翻面，煎另一面。12两面金黄，出锅，装盘。
马齿苋杂蔬煎饼的做法，马齿苋杂蔬煎饼怎么做
- 马齿苋杂蔬煎饼的做法，马齿苋杂蔬煎饼怎么做
- 食材明细 面粉250g 鲜芹菜叶250g 胡萝卜50g 鸡蛋1枚 小葱适量 盐适量 黑胡椒粉适量 杂蔬小煎饼的做法详细步骤1、鲜芹菜叶洗净，入沸水焯烫2分钟，捞出过凉，挤干水分，切碎；小葱切碎成葱花笭长蒂短郦的垫痊叮花；胡萝卜切成碎末。2、面粉倒入大碗中，打入鸡蛋，放入芹菜叶碎、胡萝卜碎、葱花、少量盐和黑胡椒粉，倒入少量凉白开水，朝一个方向搅拌成均匀糊状。3、不粘锅倒入少许色拉油，转动锅，使油均匀布满锅底，小勺取少量面糊摊成圆形小饼，面糊凝固即煎熟，可翻转至另一面煎熟，盛放到厨房吸油纸，切块装盘即可。杂蔬小煎饼的做法小贴士*可以选择不同的蔬菜做小煎饼，比如西葫芦、甘蓝、马铃薯等等，味道都很好*面糊里适当加些鸡蛋或是火腿丁，有点蛋香和肉香，味道更好，营养也全面*锅底放入一点点油，面糊稍稍凝固就煎熟了，而且油少，吃着不腻还健康*作为简单早餐，不必放入太多调料，一点点食盐，一点点黑胡椒粉就足以
马齿苋炒豆干的家常做法大全怎么做好吃视
- 马齿苋炒豆干的家常做法大全怎么做好吃视
- 材料主料：马齿苋500克，调料：色拉油30克，盐3克，味精2克，姜5克，白皮大蒜10克，香油5克做法1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末煸香，再放入马齿苋，加精盐长甫拜晃之浩瓣彤抱廓、味精翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。
马齿苋葱花煎饼的做法，马齿苋葱花煎饼怎么做
- 马齿苋葱花煎饼的做法，马齿苋葱花煎饼怎么做
- 主料马齿苋100克面粉100克鸡蛋2个 辅料油适量盐适量香油适量生抽适量五香粉适量辣椒2个荆芥适量蒜瓣两瓣白芝麻适量 步骤马齿苋煎饼的做法步骤11.我家花盆里种的荆芥、辣椒马齿苋煎饼的做法步骤22.荆芥、辣椒洗净切碎，蒜瓣拍碎，放入碗中，加盐、生抽、香油，稍许凉开水拌匀，腌制待用。此为蘸料。马齿苋煎饼的做法步骤33.我家花盆中的马齿苋，怠尝糙妒孬德茬泉长沪纯天然，无污染。马齿苋煎饼的做法步骤44.面粉、切碎的马齿苋、白芝麻、五香粉、盐、鸡蛋，水，一起拌匀，成可流动的糊状。马齿苋煎饼的做法步骤55.锅内放少许底油，舀一勺面糊入锅，轻轻转动锅子，使面糊布满锅底。煎两分钟，翻面。马齿苋煎饼的做法步骤66.待两面金黄，即可出锅。蘸上刚才的蘸汁食用。
马齿苋焖肉的做法，马齿苋焖肉怎么做好吃，马齿
- 马齿苋焖肉的做法，马齿苋焖肉怎么做好吃，马齿
- 步骤1.马齿苋掐头洗净2.辅料备好3.锅中油烧热下辅料翻炒4.放十三香，味极鲜翻炒出香5.下马籂钉焚固莳改锋爽福鲸齿苋翻炒6.翻炒均匀，放少许醋翻炒7.放盐翻炒8.最后出锅装盘
麻酱凉拌马齿苋的做法，麻酱凉拌马齿苋怎么做好吃（
- 麻酱凉拌马齿苋的做法，麻酱凉拌马齿苋怎么做好吃（
- 麻酱凉拌马齿苋的做法麻酱凉拌马齿苋的做法图解1法旦瘁秆诓飞搭时但江1.马齿苋去掉老梗，洗净，过热水焯烫半分钟，捞出浸泡凉水，挤干水份，备用。蒜制成蒜泥。麻酱凉拌马齿苋的做法图解22.拌麻酱汁：芝麻酱加凉开水调开，加生抽，米醋，盐，糖，香油，蒜泥拌匀。麻酱凉拌马齿苋的做法图解33.浇在马齿苋上，拌匀即可。
做法，清炒马齿苋怎么做好吃，清炒马齿苋的家常做法
- 做法，清炒马齿苋怎么做好吃，清炒马齿苋的家常做法
- 健康功效马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜瓣5-6瓣马齿苋1小把相克食物干辣椒3个相克食物盐少许植物油适量味达美少许清炒马齿苋的做法1.马齿苋择去老茎，洗净，控干水分，切段备用2.蒜瓣剥去外皮切片，干辣椒切段备用3.火上坐锅，放适量植物油，小火烧热，放入蒜片和辣椒段，炒出蒜香味害敞愤缎莅等缝劝俯滑4.放入马齿苋，开大火，迅速翻炒，放入少许盐，少许味达美5.待马齿苋变软，颜色变色，翻炒均匀，即可盛盘小贴士马齿苋本身有点发酸，尽量不要放醋。马齿苋营养价值高，这个季节正是比较嫩的时候，友友们可以买来或去田间地头自己挖开吃，清炒凉拌都不错！
凉拌马齿苋怎么做的做法
- 凉拌马齿苋怎么做的做法
- 1.马齿苋洗净滴干。2.姜蒜切碎，青椒切丁和辣椒粉一起备好。3.锅里添点冷水，水开后，放点盐，滴几滴食用油，倒入马齿苋，过3分钟，将马齿苋捞起装盘。4.锅里倒入少许掸礌侧啡乇独岔扫唱激油，加热，油冒泡时倒入姜蒜、青椒丁和辣椒粉，煸炒香味。5.倒入生抽、料酒，放点鸡精，关火。6.将锅里的调料浇到马齿苋面上，滴几滴麻油。
瓠子马齿苋的做法，瓠子马齿苋怎么做好吃，瓠子
- 瓠子马齿苋的做法，瓠子马齿苋怎么做好吃，瓠子
- 主料马齿苋200克辅料油适量盐适量瓠子20克步骤1.把马齿苋放入锅里。2.加入鸡精。3.加入油。4.加入盐。5.炒好以后加入瓠子。
