西兰花怎么做好吃又简单？
1、材料：西兰花1个、食用油适量、蒸鱼豉油适量、姜1块。
2、西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。
3、姜去皮切成丝备用。
4、锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。
5、将焯熟的西兰花捞起。
6、放入凉水中过凉。
7、再捞起沥干水份。
8、将西兰花摆入盘内。
9、蒸鱼豉油倒碗里备用。
10、锅内放油烧热。
11、放姜丝炸出香味。
12、将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。
13、然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。
西兰花怎么做辅食给宝宝吃？
方法和步骤一
西兰花花朵的部分，再切细
步骤/方式二
用盐水浸泡15分钟，再用流动的清水冲洗干净
步骤/方式三
开水下锅焯水断生（切记不要盖上盖子，防止发黄）
步骤/方式四
捞起放入蒸锅蒸10分钟，也是不要盖上盖子
步骤/方式五
蒸好的西兰花倒入辅食机，加少量温水，水要盖过最底层刀片，打成泥
步骤/方式六
打好泥加入1-2勺至调好的米粉中，再倒入2-3滴核桃油
步骤/方式七
搅拌均匀即可
五花肉炒西兰花怎么做
- 五花肉炒西兰花怎么做
- 用料主料五花肉250g西兰花500g调料食盐适量鸡精适量调和油适量五花肉炒西兰花的做法1.选取肥中带瘦的五花肉。2.切成薄薄的片儿。3.放上点盐 酱油腌至着。4.将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水。5.开火倒油，把五花肉放进去翻炒。6.等肉变色的时候，放上西兰花翻炒。大火。7.放上一小勺的盐。翻炒。8.放点鸡精。继续大火翻炒。9.OK，美味的下饭菜出锅了
西兰花的做法大全,西兰花怎么做好吃
- 西兰花的做法大全,西兰花怎么做好吃
- 食材用料：西兰花100克相克食物 泡发木耳60克胡萝卜少许相克食物 大蒜2瓣味极鲜酱油1勺 醋1勺相克食物糖半勺相克食物 盐适量花椒1小撮 红干椒4个菜谱做法：1.准备食材:西兰花掰成小把，胡萝卜切片，大蒜切蒜末，红干椒切小段。2.锅中烧开水，放入西兰花、木耳和胡萝卜焯一分钟左右，捞出过凉水沥干水分备用。3.把西兰花、胡萝卜和木耳放入容器中，红干椒和蒜末放在最上面。4.锅中放适量油烧热后，放入花椒炸出香味。5.把花椒捞出丢弃，热油浇到在红干椒和蒜末上榨出香味。6.调入味极鲜、醋、糖和适量盐。7.拌匀后装盘即可。
西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍
- 西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍
- 1 准备所需材料。2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。3 姜去皮切成丝备用。4 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。5 将焯熟的西兰花捞起。6 放入凉水中过凉。7 再捞起沥干水份。8 将西兰花摆入盘内。9 蒸鱼豉油倒碗里备用。10 锅内放油烧热。11 放姜丝炸出香味。12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。
蒜香西兰花怎么做
- 蒜香西兰花怎么做
- 蒜蓉西兰花的做法 西兰花掰好，洗净，梗可以切片，用盐水浸泡烧一锅水，待水开后将西兰花捞出沥水，放入开水中焯烫剥好大蒜，切蒜末西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出再过一遍凉水。捞出之后沥干热锅倒油，蒜末爆锅，放西兰花翻炒临出锅前，放盐
西兰花要怎么做才好吃
- 西兰花要怎么做才好吃
- 1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片2.锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起3.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了
猪肝的做法，西兰花爆炒猪肝怎么做好吃，西
- 猪肝的做法，西兰花爆炒猪肝怎么做好吃，西
- 主料西兰花100克猪肝100克辅料生姜适量蒜适量盐适量鸡精适量酱油适量料酒适量步骤1.材料：猪肝发盯篡故诂嘎磋霜单睛，西兰花，生姜，蒜2.西兰花洗净切成小块3.猪肝切薄片，薄一点比较容易熟4.生姜切成丝放猪肝中，加酱油料酒少许盐腌制好15分钟5.西兰花焯水捞起6.热油锅，尽量油温高点，爆香蒜末7.倒入猪肝迅速翻炒8.炒至变色没有血红了，最好是两分钟，因为炒久了会老，就可以放入西兰花，本来西兰花就熟了，所以翻炒片刻加入少许鸡精，就可以出锅了。
西兰花笋片的做法，西兰花笋片怎么做好吃，西兰
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- 用料 西兰花 200克 芦笋 100克 猪里脊 150克 蒜片 5克 酱油 10ml 盐 3克 糖 3克 鸡粉 1克 料酒 15ml 生粉发订篡寡诂干磋吮单经 少许 香油 少许 油 适量 西兰花芦笋炒肉片的做法 猪里脊洗净切片，用酱油，糖和生粉腌15分钟芦笋洗干净，去掉根部和硬皮斜切成段西兰花洗干净，切小块，放入滚水中煮2分钟，捞出冲冷水后，沥干水分，待用锅里放油，把肉片放入炒至变色捞出沥油锅中留底油爆香大蒜片，放入西兰花，芦笋翻炒均匀后，加入肉片，烹入料酒炒匀加盐和鸡粉调味，再淋入生粉水勾薄芡，最后淋上香油，上碟
西兰花怎么炒好吃 西兰花的做法大全
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- 材料集合图：清炒西兰花步骤1清炒西兰花的做法图解清炒西兰花的家常做法西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2清炒西兰花的简单做法锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3清炒西兰花怎么做锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了清炒西兰花成品图
尖椒蒜片西兰花的做法，尖椒蒜片西兰花怎么做
- 尖椒蒜片西兰花的做法，尖椒蒜片西兰花怎么做
- 尖椒蒜片西兰花食材；西兰花，蒜，尖椒。调料；盐，油，蚝油，鸡精。方法；1、备西兰花，尖椒，蒜。2、西兰花清洗切片，蒜切片，尖椒切段。3、先筏阀摧合诋骨搓摊掸揩半蒜和辣椒扁出香味。4、再放进西兰花炒匀，5、加点盐入味，6、可放点清水将西兰花煮熟，不放清水也行，用油将西兰花焖熟更好吃。7、收汁，淋上蚝油，撒上鸡精炒匀装盘。
豆角炒西兰花怎么做好吃，干豆角炒西兰花的家常做法
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- 主料西兰花400克干豆角50克辅料油适量盐适量葱花适量老抽适量鸡精适量 步骤干豆角炒西兰花的做法步骤11.葱花切好备用干豆角炒西兰花的做法步骤22.干豆角切好干豆角炒西兰花的做法步骤33.用开水泡发干豆角炒西兰花的做法步骤44.泡好的干豆角干豆角炒西兰花的做法步骤55.西兰花切好备用干豆角炒西兰花的做法步骤66.开水煮一下西兰花干豆角炒西兰花的做法步骤77.煮好的西兰花备用干豆角炒西兰花的做法步骤88.热油干豆角炒西兰花的做法步骤99.爆香葱花干豆角炒西兰花的做法步骤1010.加入西兰花爆炒干豆角炒西兰花的做法步骤1111.加入适量的老抽继续爆炒干豆角炒西兰花的做法步骤1212.加入泡好的干豆角干豆角炒西兰花的做法步骤1313.翻炒均匀后加入适量的食盐干豆角炒西兰花的做法肠法斑盒职谷办贪暴楷步骤1414.最后关火加入适量的鸡精即可
